前先心血来潮跑去下载Sleep as Android
想说来测试一下自己的睡眠状况
本身并没有睡眠障碍的问题
但我测完之后开始觉得自己有病==
目前记录两天了
一般来说深层睡眠至少需要睡觉时间的15-25%
第一天测得睡觉时间是六个半小时 但深层睡眠只有48分钟
今天我醒来看APP更夸张 深层睡眠时间竟然只有15分钟
而我整整睡了快八个小时
那我到底整晚都在干嘛?
我的睡觉时间是10点-早上5点左右
基本上都是自然醒
我是用手机(S8 plus)测试的
这东西准确度高吗? 是怎么侦测的
我484要去看一下医生