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[闲聊] 练都练不壮是不是维持饮食就好

楼主: justice00s (Xx肥宅xX)   2020-03-24 15:04:55
如题
这是今天最后一篇在女板的扣打:))
是说本帅一直有在家做训练
但都练不壮:(
什么腹肌都没变明显
但也没明显胖:)
就一直维持同样身材快一年了
是不是练不壮就放弃自重训练
直接维持饮食就好:)?
作者: fim (不空)   2020-03-24 15:14:00
找借口 可怜哪
作者: jenny789 (Qoo)   2020-03-24 15:26:00
强度不够+蛋白质补充不够吧
作者: MadeInChina (中国制造™)   2020-03-24 15:27:00
强度 营养 睡眠 你都做到了吗？
作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵)   2020-03-24 15:29:00
可怜
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