[闲聊] 咖啡因摄取太多后很难入睡的解决办法? rabbithare PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 咖啡因摄取太多后很难入睡的解决办法?

楼主: rabbithare (兔兔) 2020-03-23 15:51:26

假日跟朋友喝茶喝到晚上
结果躺在床上到凌晨2-3点都睡不着啦
害我现在精神不济到不行
我昨天躺在床上用了很多方法想睡觉
比如最传统的数羊结果没用反而让脑子更亢奋
还有拉筋伸展据说可以让身体比较放松
就这样翻来覆去睡不着
后来我拿出了高中时期买的古文观止
看个2页睡意马上上来
古文观止根本最强助眠工具
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作者: takashi01 (废文小王子) 2020-03-23 15:55:00

不要摄取咖啡因

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2020-03-23 16:07:00

https://i.imgur.com/sDacadm.jpg

作者: WilliamTaft (威廉霍华) 2020-03-23 17:48:00

伏特加灌下去啊

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