有没有同样是要久站的女孩们
可能是因为上班久站 还要一直走来走去
所以每次脚真的非常痛QQ超厌世
但还是得忍痛上班
不知道女孩们有什么可以改善的方法T_T
之前有用过朋友推荐的弹力袜
但总觉得是解决了脚不酸的问题
痛还是痛啊我究竟（哭出来）
你的弹力袜单丹数不够 至少要250的 然后换一双好鞋
泡脚跟去迪卡侬买足底筋膜球来滚，又痛又爽，睡前再抬个脚
作者: ddaaoo (采药去) 2020-03-17 19:52:00
一模一样的症状…隔天痛到不行,后来看复健科,目前吃药跟做PLT治疗
2020-03-17 19:55:00
去买好的鞋垫～多按摩泡脚拉筋~不然很容易足底筋膜炎喔～～～
作者:
gj73cy9 (哇呜)
2020-03-17 20:05:00贵一点的鞋子
作者: hwsh160 (平安度过每一天) 2020-03-17 20:06:00
脚底痛的话要穿鞋底厚的
作者:
izumira (sign)
2020-03-17 20:36:00穿久站的工作鞋（某些牌子有不贵），背站直，鞋子不要穿太紧（晚上会踵），找时间偷懒坐一下，背挂著门框拉拉筋，下班要按摩脚，最后，习惯就好@
[email protected]手挂门框写错了XD
作者: chaobii (软糖) 2020-03-17 20:41:00
久了就习惯了
鞋子要选好买强的磁力贴，贴在穴道按摩拉筋+适度跑跳运动
作者: rttlac 2020-03-17 21:01:00
不要久站
作者:
abc2288 (枕头王)
2020-03-17 21:08:00买双skechers 试试 我觉得有效
作者: elizasoong (Eliza) 2020-03-17 21:09:00
足弓垫 不需要贵的 习惯一阵子后不能没有它
作者: igsq58 2020-03-17 21:27:00
按委中穴
作者: wojio (DA) 2020-03-17 21:28:00
回家要抬腿，然后有预算买一台脚部按摩机
作者: oreilly (欧莱理) 2020-03-17 21:38:00
我这边有舒压脚踏垫，你可以放在公司用
作者:
LP30KG 2020-03-17 21:41:00刚开始的时候会很酸，可是后来小腿肚变结实就不太酸了，鞋子要舒服很重要
作者:
f8210440 (Bl_20111022)
2020-03-17 21:52:00一双好鞋，家母长期久站自从换了4000多元的鞋子再脚上之后就离不开好鞋了
作者:
min027 (min027)
2020-03-17 21:56:00忍着站一个礼拜就习惯ㄌ一个月后穿垃圾鞋怎么穿都可以撑到下班
作者:
ruo14 (Rydia)
2020-03-17 21:59:00换好鞋子，跟买脚底按摩器
作者: twin919bambo (紫希) 2020-03-17 22:14:00
换鞋子看看？我自己也是久站，换鞋子后好很多！
作者:
dodoyeh (dodo)
2020-03-17 22:19:00买按摩机和穿弹力袜，不然老了静脉很明显，最终就是换工作
作者: f585 2020-03-17 22:35:00
特制鞋垫
袜子是一定要穿的 鞋子要好 下班热敷泡脚 假日按摩
作者:
daifuku (大N)
2020-03-17 23:00:00如果是要黑色素面包鞋，M&G的还蛮好穿的，穿丹数高的，下班抬腿
作者:
ll1117 (Linus)
2020-03-17 23:13:00还好疫情来了，能好好休息了？
作者:
acelaire (marslai)
2020-03-17 23:24:00从我上班以来，上班时间都是站的......没这问题
作者:
kilhi (精灵)
2020-03-17 23:29:00换工作
作者:
miap (田馨)
2020-03-17 23:32:00作者:
no1361 (SDI)
2020-03-17 23:38:00穿DK空气鞋
作者: sumerwind (sumerwind) 2020-03-17 23:38:00
压力袜一定要 另外好站的鞋也很重要 回家每天泡脚+抬脚有助于血液循环DK好穿+1值得投资一双
作者:
uri123 (Patty)
2020-03-17 23:40:00站久就习惯了...
作者:
oten (æ騰)
2020-03-18 00:06:00穿s牌鞋子
作者:
abegg (喵喵)
2020-03-18 00:08:00买泡脚按摩机
作者:
easther (飞飞)
2020-03-18 00:34:00skechers+1，但是会脚臭，好的鞋子有差!
作者:
xxyyzz (live fast,die young)
2020-03-18 01:02:00Skechers+1
作者:
kasalai (kasa)
2020-03-18 02:15:00真心推荐你去买护士鞋
作者: zuap (小龄子) 2020-03-18 02:16:00
换鞋子
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2020-03-18 02:20:00久了就习惯 工作都是站着 还要搬东西 跑来跑去
作者: pkcs5656 (罗密欧) 2020-03-18 02:33:00
买台足部按摩血液循环机，真的有效 可以把积在足部的血液打通
作者:
cuteyben (小花猫斑斑)
2020-03-18 03:15:00推sketchers很软很厚
作者:
TJayHong (不过是颗蛋)
2020-03-18 07:18:00认真回袜子比鞋子重要，costco羊毛袜超猛
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2020-03-18 08:09:00穿好一点的鞋子，初期我买薄荷油回家抹脚，后来就习惯了不痛了
作者: oxygen2 (sinyi) 2020-03-18 08:27:00
找可以支撑足弓的鞋子，我自己是穿勃肯
作者:
JANKO (头好壮壮)
2020-03-18 10:09:00买好一点的鞋子不要便宜货（认真）
好鞋真的是 像我站8小时多 换一双有气垫的 站起来才舒服 一开始穿new balance没气垫 上班脚超痛
作者:
panjanhon (天下没有白吃的午餐)
2020-03-18 12:49:00减重
作者: flowfeng (冯凡) 2020-03-18 18:31:00
泡热水按摩 上面说的打血小板治疗也有听过 不便宜但也也有效
作者: elfcarat 2020-03-18 19:07:00
脚会酸是新手 最后会进阶到腰痛
你这应该是长期造成的治疗可能会需要一段时间吧 上面说的PLT会比较适合看过医生再评估 毕竟不是所有人都适合 记得骨科或复健科都有在做