[闲聊] 运动完肚子很饿是要怎么减肥 miss80423 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 运动完肚子很饿是要怎么减肥

楼主: miss80423 (é‡‹è¿¦ç£¨ä½ ) 2020-03-08 17:34:56

如题
运动后
感觉身体会特别饥饿
会特别想吃东西
结果吃饭吃的比平常更多
这样是要怎么减肥

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2020-03-08 17:35:00

吃水煮蛋

作者: zntozteent (百香绿加椰果) 2020-03-08 17:39:00

即食鸡胸肉赞赞

作者: bamboopole (竹竿) 2020-03-08 17:39:00

肥肥我如果有运动饭量也变很高所以就不运动了

作者: muki0177 (muki0177) 2020-03-08 17:39:00

运动到吐

作者: maozz (æ¯›å) 2020-03-08 18:12:00

看你运动完吃的内容是什么ㄚ

作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv) 2020-03-08 18:37:00

吃蛋白质，吃淀粉会饿的快

作者: job5786 (用好事情做好心情) 2020-03-08 19:00:00

饿过某个槛儿就会没感觉了坚持过去吧！

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2020-03-08 21:01:00

就把原本吃的那餐移到运动后吃啊

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-03-09 01:14:00

之前有问过WG教练这个问题他说可以吃多但要吃的对像是原型食物或乳清

作者: Dolly0630 (Dolly) 2020-03-09 04:48:00

豆浆豆浆豆浆

作者: gagagaga (肥瓜) 2020-03-09 08:31:00

低脂高蛋白。我之前是吃茶叶蛋白无糖豆浆，如果还是很饿，会再吃拔辣

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