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谢谢大家提供的各种建议，
睡了一觉我已经踏出解决问题的步伐了!!
也因为什么事而烦恼的人儿们，
希望你们也可以跟我一样，
哭一下该一下然后重整情緖，
站起来。
人生啊，没有过不去的坎，
只有过不去的自己呀!
作者:
xzcb2008 (éžå¸¸æ£®77牛)
2020-03-05 21:37:00吃饱点睡觉 梦里什么都有
作者: Freedomwow (向向) 2020-03-05 21:46:00
看心理学相关的书籍帮助自己正面思考
作者: CHJ1412 (爪家吴王粉) 2020-03-05 21:50:00
写心情杂记 听歌 睡觉干有时候心情差还要出门被雷，遇到认识的人还要装温和，所以我都直接把自己关起来或找一个人看风景的地方
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2020-03-05 21:51:00
发废文啊刷卡 摔烂你不会心痛的东西
作者:
NSRC (ATB)
2020-03-05 22:08:00去非洲
作者: Misscat16868 2020-03-05 22:15:00
我会看很爆笑的影片，大笑会转移我负面的情绪，提供你参考，不然上来po文说说话也好，千万别乱刷卡那不是正确的方式
作者: birdmi 2020-03-05 22:17:00
我都一边健走边听音乐，有效~
作者:
issanara (issanara)
2020-03-05 22:41:00看很好笑的影片，跟信任的朋友聊聊天，听听音乐打扫一下家里，我是靠这样走出来的....睡觉也是个很好的选择...睡一觉什么都忘了
作者:
imApig (猪)
2020-03-05 22:45:00买鸡排红茶拿铁>_<
看海听温柔的音乐吹海风，用运动app在家运动买食物和啤酒回家看搞笑或温馨剧
心情不会变好只能做一些让脑袋没空去想其他事情的事让这段时间快点过去
作者: zxcvcindy (s92436) 2020-03-05 23:22:00
运动流汗 晒太阳
作者:
fu3m06 ( 烦~烦~烦~)
2020-03-05 23:22:00小酌一杯！
作者:
burza (:D)
2020-03-05 23:35:00运动，去慢跑，很有效的
作者: SakeMona (AzuL) 2020-03-05 23:38:00
看乡民发废文
作者:
q18066 (江)
2020-03-05 23:39:00这是第999次想放弃 但也代表998次妳都选择继续
作者:
cc000 (cc000)
2020-03-05 23:40:00去健身
作者:
ninien (没有天空的天空)
2020-03-05 23:44:00睡觉
作者:
CMvera (百无一用)
2020-03-05 23:47:00去运动上团课 专注别的事
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-03-05 23:54:00念阿弥陀佛求生极乐世界
作者:
gg0815 (晶晶)
2020-03-05 23:57:00看宠物影片
作者:
obarga (李奥)
2020-03-06 00:14:00看恐怖片
作者:
eric112 (eric)
2020-03-06 00:23:00当我有负面情绪的时候我会转念，会觉得自己不该是这种状态如果受到别人不合理的对待也不会接受，然后会想像自己的理想状态这时候心情就会变好了
作者:
a410359 (shwelf)
2020-03-06 00:26:00看剧 转移注意力 能沈浸在其中最好
作者:
tallet (et)
2020-03-06 00:27:00想这件事本身心情就不会变好
作者:
gono6wu (Clio)
2020-03-06 00:44:00听音乐 大哭一场
作者:
ieng2000 (chongieng)
2020-03-06 00:53:00喝杯咖啡
作者: sally0207 (萱) 2020-03-06 00:57:00
睡饱很重要。找个人聊天可以听你说话的，说出来好很多
作者: jessicalynn (jessica) 2020-03-06 00:59:00
听歌唱歌 睡觉 看小说 看韩综 去运动 手巧的去做拼图或羊毛毡 有家人朋友的去聊天 要上课的去读书 大概就这样几个loop之后会开心一点
作者: zinvun (zinvun) 2020-03-06 01:00:00
听很难过的音乐大哭一场后睡觉 发泄完醒来就远离会让自己很感性的音乐(事物) 把自己搞得很忙很亢奋没时间胡思乱想转移注意力 不过如果是经前症候群影响的话比较大通常过了就好很多啦拍拍
作者: kurihashi (咪咪) 2020-03-06 01:10:00
我就是会乱刷卡的（哭
作者:
Mozai (末仔)
2020-03-06 01:20:00多吃点富含铁质的食物，情绪会平静很多
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2020-03-06 01:23:00
我也是 重视的朋友把我当工具人 但我不敢告诉对方我不爽他 一个人闷著觉得很干妈的推完文我自己还哭了==
作者: monderschumi (孟德斯鸠咪) 2020-03-06 01:31:00
拍拍大家，辛苦了
作者: StarStar (面茶) 2020-03-06 01:36:00
楼上呼呼
作者: c5529c02 2020-03-06 01:58:00
最近心情也一样乱糟糟的 拍拍，一起加油
作者:
ccl1707 (ccl1707)
2020-03-06 02:00:00跑出去闲晃
作者:
Ladyink (HANE)
2020-03-06 03:08:00我经前症候群更严重 经后也会常常情绪失控 通常我不会逃避欸 反而会看悲伤的电影让情绪有个出口 哭完好很多 但易怒焦虑的情况我会好好深呼吸 转移注意力 然后跟猫玩到累为止
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2020-03-06 03:09:00看YouTube
作者:
Ladyink (HANE)
2020-03-06 03:10:00楼上qq鼠说的吃甜点也可以 我吃甜的会莫名的开心哈哈
作者:
Mushroom (新店绫濑遥)
2020-03-06 03:38:00打扫 吸猫 睡觉找一个信任的人拼命说话看六人行
鸡排卤味串烧鲜奶茶 真的有奇效= = 真的会心情很好
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2020-03-06 04:53:00这怎这么像绿岛哈巴狗那边
看joke版笨版或是女版男女版一些奇文轶事 看到笑为止还没笑表示还没看到那个量XD
作者: xavier626 (锥锥) 2020-03-06 06:54:00
放纵自己 疯狂一下
作者:
caseyst (casey)
2020-03-06 07:14:00看帅哥、小鲜肉心情立马100分
作者:
proffe (proffe)
2020-03-06 07:29:00吃药
作者: jioeo (jioeo) 2020-03-06 07:39:00
哭出来就会好很多了
作者:
amysccc (枫糖浆)
2020-03-06 08:21:00吃东西 减肥的话吃地瓜 甜甜又很有饱足感 吃到饱然后睡觉 睡醒就好了
作者:
wetor (白白)
2020-03-06 08:33:00喝台南手摇杯
作者: lusheep (老爷不要不要的) 2020-03-06 08:58:00
运动 ktv唱歌 看会ㄎㄎ笑的东西转移心情
作者: michael8526 (杰洛米) 2020-03-06 09:01:00
听音乐
作者:
OneDrive (囊括生活大小事)
2020-03-06 09:45:00喝酒发呆听音乐
作者:
LP30KG 2020-03-06 09:56:00跳舞流汗后就好多了
作者:
leetuck (哞)
2020-03-06 10:17:00最近也是，遇到很自大的工作合作伙伴意见不合，妈的闷爆淦
作者: Gottisttot (神は死んだ。) 2020-03-06 10:49:00
大吃一顿 做不必动脑的事 睡觉
作者:
leinru (天阶夜色凉如水)
2020-03-06 11:36:00去唸英文
作者:
weielx (がんばるな)
2020-03-06 11:59:00去运动一下，跑个几圈，喘的时候发泄一下会好很多
作者: chen22hsin (柚子) 2020-03-06 12:32:00
看一些心灵鸡汤的书～
作者:
WFSGT (金星)
2020-03-06 12:56:00作死
作者: AChing8130 2020-03-06 13:06:00
我会越想越负面，想到哭出来，然后哭完就没事了
作者: jing38sido 2020-03-06 13:11:00
吃东西
去shopping，我不爽就买东西送人，看别人很开心我就很开心
作者:
icbruce (justlikethis)
2020-03-07 08:51:00喝点小酒 睡个好觉