拍拍 我也是从一开始连用镜子自己看都不敢到后来用指入式的得心应手 不用急
先说一下阴道的角度
当妳站立时 阴道不一定是呈现笔直状的
她可能往前一些角度 或往后一些角度
所以妳在放入棉条时要一边放一边观察她是属于往前还是往后的类型
通常新手碰到放不进去的问题 都是直直的塞进去
所以会不好塞 一直摩擦 甚至痛
再来 建议妳在放的时候 把下半身的衣物都脱掉 这样脚比较能打开
尽量把脚打开 微微蹲著 不用蹲太低免得挤压到
然后用苏菲珍珠导管最小的（绿或粉红？）
随着阴道的角度 慢慢的探进去
重点来了 棉条要放多深呢？
阴道从阴道口的前面约1-3公分是有触觉的
如果把棉条放到那边就停止 会有很大的异物感 甚至会痛
所以棉条要放到阴道较后段 没有触觉的地方
简而言之 就是能放多深就放多深
不用担心棉条拿不出来 目前市面上的棉条 抽取线都很长
因为我很久没用苏菲珍珠导管型了 我忘了它怎么在使用前测试抽取线的强度
ob指入式在放入之前 有一个用抽取线把棉条尾端拉松的动作
那个动作同时也是测试线牢不牢固的动作
苏菲珍珠导管的话 妳可以阅读一下说明书
有些说明书会建议坐着放或把一脚抬起放 我个人经验是会挤压到阴道
所以我比较建议初学者就脚张到最开 微蹲的姿势放入
希望这些经验谈能帮到妳 或版上想要尝试棉条的朋友