如题
最近我在研究我的睡眠时间
怎么睡才不会没精神
我大概每天睡六小时
晚上2点到早上8点
假日会长一点 到公司后中午会午休一小时
这样子的情况下早上顶多头脑不清晰
但不会到没精神
我另外一个朋友跟我一样只睡六小时
但是每天都不用午休
而且都非常有精神 超级羡慕
大家出社会后 平常都睡多久？