大家好
大家都会遇到焦虑或是慌张的时候吧，当下是怎么让自己平静下来的呢？
网络上大都是说呼吸，或是解除焦虑源头
但鲁妹我，有时候会心悸，光靠呼吸不太能平静下来
焦虑的源头也无解
还有什么好办法让自己静下心来呢？
谢谢

改名金城武 世界越快，心则慢

数质数，质数一项能让我冷静下来

听歌 画画 冥想

抄心经啊

冲澡

认真查一个外文单词的词意、搭配词组跟例句。不需要贪多，一个就好。