因为醒著有不想面对的事
所以晚上很早就睡了，很早睡自然也会早起
所以多吃两颗赞安诺让自己长眠
结果刚刚恶心呕吐把药也吐出来了
我已经好几天都这样过 不吃不喝就一直逼自己睡
每天醒来就逼自己继续睡到下午
到了晚上十点睡觉时间再继续吞药
现在药快被我吃完了
好焦虑
好痛苦

如果你醒来会不舒服要出去走一走有差..不过最近好睡就是

QQ

运动 不要让自己睡眠时间乱掉

运动有差

逼睡睡不着吧

建议去大自然走一趟，放空。有时硬逼自己睡会更痛苦。