[闲聊] 也有人每天吃优格吗？ chocopoodle PTT批踢踢实业坊

楼主: chocopoodle (巧克普豆) 2020-02-16 21:41:39

去年中左右在同事推荐下开始减糖饮食
其中最成功的是早餐改成优格，通常组合是优格+水果或燕麦
吃了半年以上觉得对身体真的蛮好
尤其是鼻子过敏改善一大波
这个冬天都没有感冒，感觉抵抗力也比以前好
因为太爱优格我还买优格机自己做，平常做菜也会加优格入菜
也有版友会每天吃优格吗？

作者: anmimo (暗眠摸) 2020-02-16 21:44:00

自制优格后回不去～～

作者: likeshit (大便般的存在) 2020-02-16 21:44:00

优格好吃吃完自己做的就吃不惯超市的

作者: iPolo3 (艾POLO衫) 2020-02-16 21:54:00

我喜欢吃直立

作者: marsonele (marsonele) 2020-02-16 21:59:00

我每天喝每朝

作者: maozz (æ¯›å) 2020-02-16 22:10:00

借问个有推荐的种类/牌子吗？

作者: ycw317 (深蓝色调) 2020-02-16 22:32:00

买小包菌种，每次制作用一包很方便

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2020-02-16 22:50:00

我乳糖不耐症:-(

作者: august628 (august628) 2020-02-16 23:08:00

我健身每天晚上吃，买日亚虎牌优格机，只要优酪乳鲜奶1：5加热8小时就完成，只要换优酪乳就可换口味菌种

作者: core168 (临时工) 2020-02-16 23:48:00

优格留两匙加鲜奶继续做优格

作者: jjtep8010 (jjtep8010) 2020-02-17 10:04:00

早上希腊优格加蓝莓再配颗水煮蛋上班精神跟以前外食比有差

作者: Ryuji (Richard) 2020-02-17 15:35:00

没有每天，但固定有给全家人吃优格的习惯有便秘者可见效

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