像是一碗牛肉面钠含量就差不多一天的份量了 更别说有油的便当那些 通常
需要两个三宝饭才会饱 感觉随便吃都会超过两千 难怪台湾洗肾人数全世界最高
所以说平常都怎么去控制吃太多盐的 有些看起来很清淡的好像也是放不少盐就是
大概只有和尚修女吃的比较健康了

根本没在控制的好吗？身边的人都是仗着健保制度狂超猛吃，等出问题再来排队看医生

现在不是流行健康餐吗?我家附近的WG，隔壁就有三间了，水煮餐不都没啥钠

吃水煮餐 少喝汤 不酱料