[讨论] 吃便利商店真的不好吗？ superptt PTT批踢踢实业坊

楼主: superptt (super) 2020-01-19 18:06:13

以前就有听过一个说法，超商的便当钠含量太高，不好
但是呢，一般的便当店就是ok的吗？
我现在甚至有一个更大胆的想法就是最干净的是麦当劳，处理食材是很干净的包含食物进口都是有品质的
那超商真的很差吗？关东煮不健康吗？
跟一般的餐厅比，超商会不会其实反而是比较干净比较好的选择呢？

作者: yorkyoung (约克) 2020-01-19 18:08:00

自己煮最健康其他的都不健康这样理解就好但总不可能都自己煮对吧控制好就行了

作者: chochoco (吃不完的苹果) 2020-01-19 18:22:00

一天建议摄取大概2000左右的钠，超商一个便当就....

楼主: superptt (super) 2020-01-19 18:25:00

楼上很好的问题，但便当店搞不好钠含量其实更高？？

作者: eva19452002 (^^) 2020-01-19 18:56:00

有没有可能钠超高，但一点都吃不出来？

作者: chochoco (吃不完的苹果) 2020-01-19 19:22:00

6000吃的出来，哈哈哈....想到之前买海底捞的火锅汤包，依说明建议量加水还是咸到不行，只好整锅倒掉...超商其实1200左右就满咸了，之前买太和殿的卤味来吃被咸到，彩蔬的好像600-800忘了，就真的不会那么咸

楼主: superptt (super) 2020-01-19 19:29:00

所以结论平常外食要买超商还是路边便当店？

作者: maozz (æ¯›å) 2020-01-19 20:02:00

我想说既然钠（可能）都很多，就选比较近的便利商店，至少还有热量标示

作者: pella (千里之外) 2020-01-19 20:43:00

难吃

作者: dancing74185 (Franca) 2020-01-19 21:55:00

明显超商热量有些不高但钠非常高还是要慎选如果我今天不得已吃了超商下一餐我一定会选择吃水果蔬菜或是自己煮少盐

继续阅读