[闲聊] 女孩们容易抽筋吗 ortner PTT批踢踢实业坊

楼主: ortner (OREO香草夹心) 2020-01-17 16:51:07

最近不知道怎么了
非常容易抽筋......
只是发一下脚背就可以小腿和脚指头都抽筋
想知道该怎么办才不会那么容易抽筋QQ
最近天冷是都会在沙发上然后开暖气
难道是因为都不动才这样吗?
求解QQ

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2019-01-17 16:51:00

缺钙？

作者: b2uty03 (累) 2020-01-17 16:55:00

可能缺镁多补充一些坚果跟深色蔬菜

作者: t594592002 (小黄你在哪) 2020-01-17 17:05:00

要补充钙喔

作者: wcpsgb (wcps9920) 2020-01-17 17:53:00

印象里维生素摄取不足会将

作者: somelow (中毒者) 2020-01-17 19:00:00

会！我是血液循环不好，睡觉睡一半很容易抽筋

作者: BuoKi 2020-01-17 19:24:00

血液循环不好吧。我也会这样，但我都泡个热水或是贴个暖暖包继续躺着看电视，促进血液循环，会改善

作者: tiffanyC (缔芬妮) 2020-01-17 23:03:00

我天冷也容易抽筋，现在是会贴舒利贴让血液循环变好一些，我自己是觉得满方便的也很好带在身上，而且不含药所以没什么负担，就当日常保养用

作者: kikiwo16 (Ampicillin) 2020-01-18 20:41:00

是缺钙吧？

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