哈囉
请问大家运动完会吃什么？
像我自己运动完洗个澡完在家里就会饿了
但因为时间晚了就不想吃太饱
怕消化不好半夜肚子痛
但又怕运动完吃东西会吸收比之前多
变成反作用变更胖
想问大家会吃什么让自己肚子比较不会饿到睡不着？