大家好 我是年中在隔壁板发过“分手后的日子，大家还好吗？”文章的原Po
趁著平安夜加班回到家发现室友们外出过节的感伤之余
跟大家分享分手后的状态取暖一下XD
发文的时候大概分手一个多月 刚过了爆哭期觉得比较好
工作上也遇到瓶颈 其实算是一个很低潮的时期
感谢当时很多暖心板友除了回复文章外 甚至还寄信给我鼓励与支持
也很意外这篇文让有些刚失恋的板友觉得不孤单 写信来感谢我
只能说功劳不在我 该说是前人的分手经验鼓舞到后人吗XD
分手后除了哭的死去活来外 我在感觉没做什么事跟做了一点事的状态下
慢慢地觉得好一些 以下分享给大家～～
1.不否认自己的任何情绪
认识了一些板友会觉得自己哭太多、希望赶快好起来，或觉得过了这么久自己真的很废还
会为了他伤心。
但我会跟自己说，遇到一个重大事件，眼泪的量早已被计算好，我们可以做的就是让伤心
跟着眼泪排出体外，也会提醒自己，不要否认自己的情绪，即使它来的多莫名其妙，不想
念、生气、忌妒、伤心或是无奈，都只是在迈向好起来的过程中，一定多少会经历到的感
受，接纳自己的情绪并且不评价自己，感受会更好。
2.先照顾自己，但不要断了重要的支持
分手后很多朋友积极想找出门喝酒、聊聊，但我是个出门就会想照顾别人的人，我怕去了
我还要安抚朋友们说我没事，但其实我很有事，回家会觉得更痛苦。
所以分手后我推掉大多数的约，大部分时间我都留在家，在家我比较自在、想哭的时候也
能尽情放声大哭，真的受不了我会传讯息给重要的朋友。
而这几位朋友的共同特质是，不会评价我和前任、不会要求我赶快好起来、只是静静陪着
我。
p.s.很多人失恋都喝酒，但我身体不佳不适合买醉，一定有更适合的方式啦XD
最后回归主题，与初恋分手的2019，虽然有种悲伤的感觉，但其实直到今日我内心是满满
的感谢。
感谢能有机会好好谈一场恋爱，
感谢虽然分开了，痛苦过后这些过去的回忆依然还是很美好。
也感谢一直陪在自己身边的人给予支持，
更感谢持续相信感受痛苦必定会带来学习的自己。
谢谢看到这边的板友们，祝圣诞快乐！
“珍贵的并不是苦难，而是我们对苦难如珍珠般的包容。”－《背离亲缘》