大家安安
乳题
本肥长期有失眠滴困扰
很多方法都有试过
当然吃药是很有效的，可是脑袋真滴会昏昏沉沉
所以不喜翻吃药这方法
前阵子有吃人家给我的芝麻XX
好像稍微有改善
现在我在试白噪音这个方法
试着边听边放空
不知道有没有是听白噪音助眠的呢？