今年从服务业转换跑道成为朝九晚十的上班族，
不出三个月，感觉身体状况机能大不如前。
有去看过中医调理、每周最少运动两次、
三餐也尽可能的均衡～～～
但总觉得还是需要保健品辅助。
每个人体质状态不一样，
适合我的不见得也适合大家，
接下来是我针对自己症状给大家的一个小参考。
1. 爱私蜜乳酸菌胶囊 (60颗乳酸菌＋喷瓶)
http://i.imgur.com/giE3YAW.jpg
因为长时间久坐办公室，个人又习惯穿牛仔裤，天气热的时候私密处很容易闷痒！
不可能伸手去抓，闷久了又会有味道，
严重点甚至直接发炎给妳看……真的很崩溃QQ
同事拿来给我试用觉得不错才又自己掏腰包，
它的用法比较特别一些，可以内服也能外用，
打开乳酸菌胶囊，倒进喷瓶里就可以了！
上完厕所的同时给她喷个几下，
很适合跟我一样经常久坐的上班族～
我现在有比较少穿牛仔裤，也尽量早睡，
闷痒不适有减少很多，
回购意愿大概是唯一满星的。
2.营养师轻食 机能鱼油 (90颗)
http://i.imgur.com/E7v4lXl.jpg
干眼症一直是我的罩门(重度3C使用者)囧
先前固定一个月会看一次眼科，
医生也很讶异我的年纪不应该是这种眼压，
我一开始以为补充叶黄素就会有改善，
后来看了文章才知道鱼油跟叶黄素的功效不同。
这罐机能鱼油(浓度高达80%)已经吃掉剩下1/3，
个人觉得最有感的是：眼睛没有过往容易疲劳～
3.Swisse HAIR SKIN NAILS+胶原蛋白 (150片)
http://i.imgur.com/45pVgMR.jpg
这罐是朋友当初在澳洲留学时推荐给我的，
主要帮助头发＆指甲的生长。
跟着朋友吃了一段时间，
我的指甲原本很软，很容易断裂，
现在感觉有变比较硬一点。
至于头发……我自己是觉得有差，
至少洗完头发，排水孔上的头发有比较少，
吹完头后的地板也是。
这三款是我平常固定有在吃，
觉得还不错的保健食品，不过多食无益，
靠饮食调整、运动等天然养生才是长久之计！