※ 引述《ijn123g ()》之铭言：
: 板上女生会拉单杠可以过下巴吗？
: 一般男生好像基本上都至少一两下都可以
: （虽然男生本来就臂力大，但好奇女生也做的到吗）
https://www.youtube.com/watch?v=4apEUq0UZ-k&t=31s
可以看一下may的影片
女森要正手且正确拉上去 真的很不容易
个人觉得引体向上要学会怎么沉肩夹背 稳固核心
难度不会比蹲举来的低 蹲举你可以空杠 可以调整适合的重量
引体向上..除非你健身房刚好有协助的设备 否则肌力不足
你要试着用其他的方式先强化相关肌群 还有熟悉怎么征招肌肉
说体重轻比较容易也未必 毕竟女生通常不会背很强壮(你看影片里的女生背阔肌)
没肌肉再轻都拉不上去。