工作年资6年
目前的工作刚到职即将满一年
在该部门前半年是给前主管带，而我是他单位过来支援的，后来支援结束前，前主管直接把我调来这部门，原本都适应的很好也很尽力的把工作做好（也许也是因为这个原因被慰留下来的）
但这几个月公司主管大调动
该部门的主管也换人了
我们的工作内容也跟着有了变化
但8成是把我的业务多了许多杂项
其他人则是没什么变动，坦白说起初的业务范围刚熟悉而已又多了好多要学习的工作，刚开始都会有点吃力，但也是尽量做好做满，但是呢 新来的主管却常常以一种你怎么都没尽心做的感觉酸你，反而自己被讲久了觉得自己真那么差吗？反而越做越无力，常常下班的时候变得很忧郁，只能用哭来发泄，外加新主管常常以不同的标准对待同事，例如是你迟到不行，他迟到可以；案件跟杂七杂八的工作都给你，其他人不用做这种状况，
近一两个月觉得忧郁的情况越来越多，哭的次数也随之增加，但因为工作的性质及待遇又不能说走就走，真的觉得自己快生病了，上来求救大家如果是你，该怎么调适这样的职场环境及自己的心境？