如题啦
像我自己是很懒得想三餐要吃什么的人，所以我基本上每天都差不多的东西
反正刚好我对于食物没有容易腻的问题，准备也简单不用动脑又健康，这半年就一直这样
吃了
硬要说缺点的话就是比较贵一点吧
早午餐：
蒸地瓜一条+蒸鸡蛋一颗+奇异果两颗+黑咖啡
水果最近都是奇异果连皮吃，过了产季的话就选苹果
香蕉跟地瓜不会一起吃，会太饱
所以如果早上睡过头没蒸地瓜就会直接买香蕉跟茶叶蛋
下午茶：
70%以上的黑巧克力1-2片或是坚果棒一条
自泡热无糖茶或是手摇无糖茶
晚餐：
贵格三宝燕麦0.6杯+鸡胸肉料理+三种水煮时蔬+蛋
每次都只有肉类会调味，有时候是味曾有时候是酱烧，青菜的话尽量挑当季
但我自己最常买的是秋葵+花椰菜+娃娃菜+玉米笋
最近有加入栉瓜但是栉瓜贵贵的QQ
蛋的话有时候用炒蛋有时候煎荷包蛋
因为我一天的运动量不高，其实这样吃超饱
不是故意忌口所以这样吃
当然我也是会有偷懒不自己煮的时候，那就看当天想到什么吃什么，比较常是吃素食自助
餐
但是也很贵，每次夹一个正常便当盒的量就要150左右
好奇大家可不可以接受每天吃一样的东西XD