今年9月，我去做了缩胃手术
22岁之前，我一直都是个身高165，体重46公斤的超瘦骨头人，就在22岁那年，内分泌失
调，半年剧增20公斤，然后24岁的时候又失调了一次，再胖10几公斤，无论用什么方式都
减不下来，就这样维持了10年。
以前的同学看到我都直呼不可思议，到底是发生了什么事？整个变了一个人，就算内分泌
靠吃中药调回来了，但体型就像分了手的男朋友一样，一去不复返（泪）
本来是想说，算了，就接受这样的自己，好好过生活，身体健康最重要
但每次被家人唸、被朋友笑、被喜欢的人打枪打到全身弹孔、看到以前的照片总有淡淡哀
伤……我觉得这样不行，再加上运动时膝盖的旧伤开始感到吃力，最后，我决定了去做胃
袖状切除手术，也就是把胃切掉三分之二。
听起来很可怕，但实际上没那么恐怖
安排看诊、医生评估、体检，很快我就决定开刀日期，总共需住院三天，第一天术前检查
跟准备、第二天手术、第三天出院，接下来就只要遵照医嘱跟回诊而已
开刀前一天为了要把胃排空，整天都只能清流质，像是水、稀释的运动饮料、清汤………
因为太饿所以我那天不到10点就洗洗睡了
手术当天我六点多就被推去手术室准备，可是因为人还在爱困，连什么时候被麻醉开完刀
的都不知道，醒来已在恢复室，回答完护理师的问题后，就又睡了……
再醒来竟然已经是第三天的出院时间…囧
开刀是用腹部内视镜做的，所以伤口只有四个小洞，完全不会痛，但是胃就满有感觉的，
喝水像被刀割一样，喝一口水我可以脸歪嘴斜五分钟
第一个星期，也一样只能喝清流质，还有小善存、发泡锭，不管怎样，就是要喝到1500cc
的水
一星期后回诊，喔呜！直接掉了5公斤
接下来就是要拼命补充高蛋白，早晚一杯，牛奶、豆浆、豆腐，水也一样要喝到1500cc
可是我的胃只剩下300cc的容量，要硬把这些补充品吃下去真的很累，一不小心就会溢出
来
一个月后回诊，掉了10公斤
第二个月可以开始吃半泥状食物，也就是宝宝食品，什么都要打成泥，水照样要喝到1500
cc，但蔬菜水果纤维太高，所以我都是吃鸡肉豆腐泥，一天大概只吃得下两口
两个月后回诊，共掉了16公斤
医生比我还开心，因为我的目标是要瘦33公斤，他一开始觉得我在做梦，没想到我真的在
两个月内就达到快一半了
而且第三个月开始，就可以做一些手脚的肌力跟重训，不过因为吃的东西太少，体力明显
变很差，每次训练完我都会死在床上一个小时……
现在是术后第11周，我已经瘦了20公斤（还有13要还啊啊啊啊啊）
我术前83.7公斤，目前63.0，目标是50，其实可以不用瘦到那么多，但是一年后身体习惯
这个机制后一定会复胖，所以我有留一些复胖的空间，接着只要继续控制饮食习惯就可以
维持了。
术后恢复期大约是一年，我现在还过不到三分之一，的确这条路很辛苦，又很贵……但这
是我自己的选择，所以我并不后悔
给有想过要做手术的朋友们当作参考吧！
以上