是这样的，被一个垃圾弟弟跟死要钱的父母（还我行我 素）搞到以后，每次想到这件事
以后我就开始喝酒跟抽烟来麻痺自己，做事都没啥动力.....
所以想请教大家都是怎么调适自己不愉快的心情尼？