前几个月因为工作压力关系
只要一完成工作
下班后就会喝珍奶来纾压
心理有一份孤寂感被填满
然后又默默胖到52 最低的时候43..
猛然发现自己变胖这么多..
就暂时把工作停了一阵子
把不正常的饮食改掉
然后做搭配氧运动
最近有稍微回到48
看到一些医学报导才知道
原来情绪性的压力会变胖是真的
如果要调理身体
就势必要远离 让“胖”发生的心理压力
这样才不会因为情绪而使得身体贺尔蒙失调
然后用报复性饮食来回馈自己
但说实在话..
压力这件事 真的不是自己能控制的..-.-
怕被叫烂草莓 努力完成客户要求
然后超越客户的需要给更多
要求自己时时进步 不断给自己压力
虽然觉得这样好像用社会角度来看是很好的事
但真正自己却不开心
人生好难阿