本来想要回应在信箱内，打完觉得好长一篇想说改发文章好了。
小姐，先说结论，比妳丑的人一卡车。看妳文章我认为最大问题是没自信。
自信这档事问我就对了。
我大学的时候是一个很没自信的矮肥宅（170/78），对自己身材超没自信，又矮又肥，兴
趣是打英雄联盟，没自信让我脸色跟妳的附图差不多（没自信的人脸色再怎么样都不会好
的，而且不幸的是，人别人总能察觉），跟女生面对面头都低低不敢正面看，当然就没啥
女性朋友（正确说是没啥朋友） 。
我思考了很久我没自信的根源是什么？（因人而异请自行思考或询问好友家人）得出几个
结论 ：
1.身材矮肥丑
2.觉得自己不会说话、无趣
然后我又思考为什么我没有朋友？ 当我有上述两个没自信的理由的时候，我要怎么有朋
友？ 因为我认为自己无趣，所以我在人群中不敢出声；因为我觉得自己矮肥丑，所以不
敢与人接触，久而久之觉得没人想跟我接触，但…事实真的是这样吗？
我开始思考如何改进，首先我做的事情是静下心思考：有哪些是我能改变的；哪些不行？
先接纳自己无法改变的缺点，彻底释怀，而不是装作不在意。
接着我专注在自己有办法改变的事情上，我戒掉任何自闭的习惯（手游、英雄联盟），之
后载游戏都是有人一起玩才载，而且都玩不久，就是已经打从心底不喜欢这样休闲了。
然后我一周进健身房至少6天，两年来我从78kg->70kg，而且是长肌肉又足足掉8kg。但我
认为健身房最棒的好处不是运动本身，而是里面的人都很好聊，只要妳主动（当然，你是
女生，练得够好随便都有人攀谈…）。总结：我当初自认的两个缺点，都可以在健身房内
获得改善，所以我超爱健身房xD
说这么多，那我现在是怎么样？
首先我的想法变了，这世界不是没人想跟我接触，反而相反，是当初没有自信的我拒绝与
世界接触。之所以把这个改变放第一个讲，是因为这个感受很清楚，一个人散发出来的态
度，会影响别人如何跟妳相处。一脸没自信、厌世，不可能会有人想跟妳接触。
然后当我愿意开口，我发现我不是无趣，或者确切地说，我不是异常的。我发现这个世界
上大部分的人说话都差不多，聊天往往只是聊日常，并在其中添加一点幽默感。当然还是
有很厉害的人，但起码我发现我不是异常的。
然后我朋友当然变多了，跟女生讲话头不再低低的，也更懂她们在想啥。
唯一不变的是没女朋友。
先说个sorrry，没有before/after.
谢谢大家