我上班时间是 10：30 am - 6:30 pm
吃个饭洗个澡 大概七点而已
因为自己对音乐有兴趣 所以每天会规定自己
8点~10点这之间要进去工作室里面开始 做 练习
（因为怕十点后吵到人）
但我很常 七点想说咪一下再去做自己的事
在睡的时候 会一直挣扎 觉得我应该起来
但是每次都是恶魔赢了 我大概都会睡到九点
然后晚上该睡觉时间睡不着 一直重蹈覆辙
一直没有贯彻自己规划的事情 觉得很懊恼
不知道有没有相关的书籍可以参考要怎么执行计画？
还是有人有相关的经验愿意分享给我吗？
谢谢各位