原文恕删&手机排版请见谅
本来有点犹豫要不要回文的因为我还在术后的静养
我想，我应该勉强可以算是“减肥快成功”的案例吧
先自我介绍一下，1983年出厂的轮班工作者，有糖尿病史，右手脱臼以及右膝十字韧带松
掉，所以跳跃性的运动跟跑步我都不能做。
最胖时期的体重是147.8公斤，身高158，赘皮手术前73.2kg，因为现在还在水肿中，身高
缩水两公分因为脚底的厚度也跟着薄了。
以下有大量伤眼照请小心点阅
这是我快150kg的照片
https://i.imgur.com/DR36yRz.jpg
https://i.imgur.com/Hx4poIN.jpg
https://i.imgur.com/P0ZP5Zr.jpg
大概20岁左右我就破百了，出社会以后压力胖一路狂飙到快150kg，我也曾经尝试过各种
减肥法，但都失败然后复胖甚至反弹到新高点。
我娘甚至跟过世的亲戚拜拜求祂保佑我有朝一日能瘦下来XD
但，减肥哪有这么容易呢您说是不是～～
后来我成功的关键是：“爱情”
而且是近乎信仰的单恋
对方是个温柔的人，完全不嫌弃我的外表，还愿意认真对待我这个朋友，更鼓励我要积极
乐观一点，阿姨我就动心了。
我开始思考，像我这样的人，是不是能有一天，能站在对方身边发光发亮?
像我这样的胖子，是不是也能得到幸福呢?
然后我鼓起勇气，再次踏上减肥的道路。
一开始连快走半小时都会脚底起水泡，然后被迫休息两个礼拜。
我真的想瘦!!
所以我上网找各种减肥成功的励志新闻，参考跟我体重接近的那些人是用哪些方法瘦下来
的，饮食怎么搭配?
后来我买了高级晒衣架……啊不是，是简易型滑步机
https://i.imgur.com/cY1P9CE.jpg
一开始站上去我的卡撑还因为太大卡到擦伤XD
打开水管找自己喜欢的剧，慢慢的从半小时延长到一个半小时，再戒掉饮料甜点炸物那些
，有一天我发现屁股跟滑步机之间可以塞下一颗拳头了，那时候体重也突破二位数来到九
字头(撒花)
https://i.imgur.com/ZhYeu8U.jpg
破百纪念照XD
当我觉得滑步机变得轻松的时候，我运动换成了有氧舞蹈，一开始是脚穿护膝打弹绷跳pa
ra para，这种舞双脚只要左右移动，几乎没有跳跃动作，反而是我常常被肥厚的手臂肉s
end tree pay，爆痛der说
然后我又瘦了一点，在九字头的时候换成跳ZUMBA，上水管找喜欢的歌单收集起来，一样
是在电脑前过着边缘人减肥的生活
https://i.imgur.com/IH5Khp3.jpg
https://i.imgur.com/pc5OQhA.jpg
接着我来到八字头了
https://i.imgur.com/T982Y8R.jpg
https://i.imgur.com/KYDajrx.jpg
可以看到身上的赘皮开始跑出来了
然后
去年七月出了车祸
我无法再跳zumba
那时候其实很沮丧，好不容易走到这一步了，为什么还出现停红绿灯被后车追撞的鸟事，
导致我右膝旧伤复发，我不能被打倒啊啊啊啊啊啊我还没完成我的梦想，而且我想让更多
人知道，林北有办法吃到150，也有办法给他吃到瘦下来(握拳)
份量超多完全不饿肚子的餐
https://i.imgur.com/Bh9wtQb.jpg
https://i.imgur.com/SRArVuR.jpg
一边继续控制饮食，一边寻找任何能让我继续运动下去的方法
慢慢的体重也来到七开头～～～～(妈呀我好感动)
https://i.imgur.com/h3IkUcU.jpg
但是身上的赘皮变得更严重了(小心点阅可怕照片)
https://i.imgur.com/wIu5Y3k.jpg
https://i.imgur.com/n9acLOk.jpg
之前在脸书社团贴文的时候被说跟神隐少女的萝卜神有87%像
https://i.imgur.com/SK2KOF3.jpg
看到镜子老实说
很沮丧......
我觉得自己好丑好像怪物
为什么那么努力的瘦下来，我有好好吃饭好好运动，也控制减重的速度
那，为什么?
我要跟这身丑陋的皮为伴?
我知道重训可以改善体态，但边缘人鲁姨一直觉得那是潮潮们去的打卡点，所以在这之前
一直不想去面对去健身房这个选择
万念俱灰之下我咨询了骨科门诊，医师建议我去重训增加股四头肌的力量减缓韧带松弛带
来的疼痛(遮脸)
所以今年二月我就咬牙一口气买了年费会员，也找了鲜肉教练(画错重点)，然后把健身房
当痣己家灶咖蹲点农怪XD
体重不是增加就是无法再突破六字头
但是我体态改变很多很多，光是肚皮的厚度就不知道差多少了
https://i.imgur.com/YAsmyYH.jpg
https://i.imgur.com/U6A12zs.jpg
也可以拍拍照骗之类的，fitness看过贴文的板友们请包容我重贴旧照XD
https://i.imgur.com/qhhf1ot.jpg
https://i.imgur.com/jXgzav2.jpg
啊不是……，画风转回来(扳正)
https://i.imgur.com/MO7rxDT.jpg
林北胖的时候是长这样啊啊啊啊啊
https://i.imgur.com/NHwkgM6.jpg
https://i.imgur.com/RV50Egb.jpg
然后
10/18我去动了第一次的赘皮手术
https://i.imgur.com/lgMb2hd.jpg
https://i.imgur.com/022iNZ3.jpg
https://i.imgur.com/PVudpdG.jpg
第一次出院回诊的肚皮喔喔喔喔喔喔我超激动的(伤口有小马赛克)
https://i.imgur.com/lELb8Xw.jpg
靠～～～～4不4超平～～～～
比台湾的柏油路还平啊啊啊啊啊啊啊啊啊(echo)
啊不过之后还有手臂跟卡撑的部位要动，还没变身成为小仙女就是(哀伤)
我觉得，减肥这条路要成功没有什么秘诀，每个人都有适合自己的运动跟饮食，但唯一不
变的就是《坚持》
坚持控制口欲
坚持让身体动起来
坚持在停滞期的时候撑下去
然后时间到了，花自然灿烂
不是你不努力，是你努力的还不够久
回这篇文不是为了炫耀自己很棒很腻害瘦了变仙女，而是我自己知道这条路往往只能一个
人孤独的奋斗著，痛苦、疲惫、无法满足的食欲、不知道什么时候才能成功的那一天、甚
至停滞期大魔王～～
很多只差一点点就要成功的小伙伴因为撑不下去而放弃……
如果因为减肥，让你觉得很辛苦觉得撑不下去，欢迎找我聊聊接收正能量XD