[闲聊] 想早点睡但躺床后睡不着该怎么办

楼主: bray19804 (bray19804)   2019-10-29 12:19:38
最近在努力实施早睡计画
问题是我已经提早上床躺好了
我还是睡不着
又会翻翻翻翻快一个小时(但还是有比之前早一点)
请问各位要怎么让自己提早入睡呢?
谢谢大家

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