[心情] 没有方法可以排解忧郁情绪

楼主: supermonk00 (monk)   2019-10-23 00:59:29
不知道发在哪个版问,感觉女版好像比较适合。
我是男,大学四年心理咨商几乎全勤,当兵两次心理检核都是中度忧郁情绪,看过一次身
心科,被各种机关约谈过N次。但每次约谈的内容都是:“我看你平常跟同学(梯)相处
的还不错,奇怪了?”在身心科的时候更是被说你这种人不需要来看病,你没有问题。
好朋友聊天时聊到这方面的事情时,都会给我一些意见,像是把不愉快情绪写下来,我写
写感觉自己在玩蓝鲸游戏再写下去可能会自杀,还有朋友就建议找很多事情忙不要去想,
然后也是徒劳,还有什么去运动去大吃就会好的建议根本狗屁。
觉得有趣的事情是从来没有人觉得我会忧郁倾向,但我忧郁时从来不知道怎么表达,怎么
让人知道。从我发自内心的想法,是我不喜欢人不想跟人对话,照理来说会避讳人,但我
总是忍不住假假的回应别人的话,常常被推派当代表却又不敢拒绝,就需要勉强自己奋力
的跟团队的人沟通协调等等,所以大家看起来的我都是一个开朗活泼有领导力的人==
到底是我忧郁的很不明显呢?还是忧郁的很特别至今没有人能真的了解我真的看得透我?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com