这个方法
唯一让我成功的就是戒了15年菸龄的菸
去日本玩
换个环境生活几天也是原因之一
最主要是自己身体明显感觉出了毛病
起床有烟痰、常咳嗽
戒菸的过程
自己无意间也运用了原PO提的方法
我的自我暗示是”我已经忘了怎么抽菸”
就这样持续到今天
到了最近满六年
起床有烟痰、常咳嗽的症状没了
想抽菸的念头也全没了
※ 引述《sevenzgod (7z)》之铭言：
: 如题
: 我从我开始减肥后开始发现的
: 我大脑会接受心里想的预期事情
: 让身体也跟着能像预期的一样
: 例如说
: 我这几天跟别人讲我最近都很早睡早起
: 11.左右睡觉早上六点起床
: 其实我才这样做一两天但是莫名奇妙就变习惯了
: 现在困的要死但又想看手机有够痛苦
: 减肥刚开始肚子饿的受不了睡不着
: 就跟自己说 凡事靠毅力平常的你不也撑过来了
: 不小心就减肥了9个月瘦了20kg
: 常常只是心里想像而已
: 却变成暗示让我身体也跟着想法强迫做出来
: 虽然是好事但不能随便想 常常发生
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