如题
我从我开始减肥后开始发现的
我大脑会接受心里想的预期事情
让身体也跟着能像预期的一样
例如说
我这几天跟别人讲我最近都很早睡早起
11.左右睡觉早上六点起床
其实我才这样做一两天但是莫名奇妙就变习惯了
现在困的要死但又想看手机有够痛苦
减肥刚开始肚子饿的受不了睡不着
就跟自己说 凡事靠毅力平常的你不也撑过来了
不小心就减肥了9个月瘦了20kg
常常只是心里想像而已
却变成暗示让我身体也跟着想法强迫做出来
虽然是好事但不能随便想 常常发生