有个同事常常会说晚餐吃便当
便当的菜都很油不健康
因此他就会选择吃凉面、吃馄饨面、吃炒饭、吃意大利面等等
说比较不油比较健康
但是
即使菜很油
但是在怎么说，以均衡营养的角度来说
便当的健康的还是>其他食物的吧
而且其他食物其实也有更多隐性的油没看阿
所以，便当到底健不健康？