[问题] 吃过糙米胃溃疡可以吃紫米吗 gj73cy9 PTT批踢踢实业坊

楼主: gj73cy9 (哇呜) 2019-09-24 12:33:11

很久以前总算要尝试健康饮食
勇敢吃了糙米
结果胃溃疡，吃药三个月，痛不欲生
从此惧怕糙米
过了好几年一直不敢尝试
现在想要减肥，想要戒掉精致淀粉
查很多食谱都有糙米
我想说我改吃紫米好了
可是还是很害怕又胃痛
请问有人有类似经验吗
总不能餐餐都吃地瓜吧...?

作者: jetaime851 (jetaime) 2019-09-24 12:36:00

怎么确定胃溃疡是因为吃糙米

作者: rie779 (这些铅笔通通都是我的) 2019-09-24 12:42:00

不要全糙米可以白米紫米各半

作者: astrayzip 2019-09-24 12:57:00

会不会你吃的糙米包装有问题

作者: summer164 (summer164) 2019-09-24 13:16:00

胃不好真的不可以吃糙米，我试过真的不行喔！严重会胃出血的，建议可以吃胚芽米喔！我之前了吃一阵子都没问题，提供你参考~

作者: mzmzz (芋头) 2019-09-24 13:41:00

马铃薯南瓜应该也可以跟地瓜交替吃吧

作者: moka (±3) 2019-09-24 14:12:00

没胃病可是吃紫米会胀气耶，不知道你适合吃吗?

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2019-09-24 15:24:00

胃不好不要吃纤维质太多的

作者: liyuu0215 (凯西与鱼) 2019-09-24 15:34:00

红藜讷呢

作者: HeadShoot (不要打我的头) 2019-09-24 15:42:00

胃不好别吃太多纤维的米类其实菜>肉>淀粉的顺序吃就不会吃太多碳水化合物进去希望能帮助到你过来伦

作者: Jossie (天使来过人间) 2019-09-24 16:13:00

一开始吃五谷米会胃痛后来只取代五分之一就不会了现在可以加到五分之四建议先十分之一慢慢来

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