楼主:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-09-23 17:42:32最近在减肥
想找低热量的食物
才发现水饺热量很惊人
热量约50~60大卡/颗
一餐吃15颗 就八九百大卡
超恐怖==
大家知道水饺热量很高吗？
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2019-09-23 17:45:00花花不知道
作者:
leoth (小猫)
2019-09-23 17:46:00乐狮说好ㄘ！！
作者:
deutyi (IL)
2019-09-23 17:50:00猪肉类的本来就都高热量
作者:
susna80 (胖丁)
2019-09-23 17:56:00标哥水饺肉特殊材质、特殊处理，你试试（X
作者:
pasin (森气气)
2019-09-23 17:56:00炒饭也是热量爆高
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2019-09-23 17:59:00锅贴也是啊
作者:
beams156 (beams)
2019-09-23 18:03:00可是豪好ㄘ
楼主:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-09-23 18:03:00QQ我好想你！！
拜托...垃圾食物指的是营养价值低，水饺跟炒饭哪里算是垃圾食物看到碳水就高潮说坏东西 我也是笑笑
作者:
Jossie (天使来过人间)
2019-09-23 18:16:00虾仁跟素菜内馅会好一点吧
作者:
sqin (qin)
2019-09-23 18:19:00学校附近我觉得北平比较好吃
昨天才在想唸【乐芙不知道】今天就看到了(〃'▽'〃)
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2019-09-23 18:23:00知道
单吃炒饭跟水饺都是很垃圾食物啊是要搭配其他东西才不垃圾，而且水饺跟炒饭空热量都很高不比炸鸡健康到哪去原本台湾小吃很多用垃圾食物标准去检验都是垃圾食物那块的
作者:
jeoca (疾欧卡(霜))
2019-09-23 18:26:00楼上，那是吃法很垃圾 ，不是食物的问题
作者:
jeoca (疾欧卡(霜))
2019-09-23 18:27:00啊被插到
台湾人吃水饺是会四五颗铺在满满的无酱料沙拉上面吃吗水饺+酸辣汤一餐下来就是垃圾食物等级无误啊高盐高油高热量营养不均
作者: felix2cFWN (尼采大大) 2019-09-23 18:31:00
单位错ㄌ就算了至少保持一致好ㄇ
作者: somefatguy 2019-09-23 18:38:00
内馅很油啊
作者:
ssabjm 2019-09-23 18:41:00吃水饺不来碗酸辣汤怎么行
作者:
adiharu (艾迪哈鲁)
2019-09-23 18:45:00要配玉米汤啦
作者: best0811 (御六) 2019-09-23 18:45:00
大多吃水饺都满满酱料配汤，是不太健康啦
作者:
ppuppy (小P)
2019-09-23 18:53:00知道，绞肉类都是
这不是常识吗 淀粉类配肥肉就是这样通常越廉价的碳水都是如此而且一定会配菜再来一碗酸辣汤 一天就爆了
作者:
shiraby (放开那个五楼)
2019-09-23 19:05:00垃圾三小 那洋芋片是什么韩粉逆
作者:
Secret69 (Prada0979)
2019-09-23 19:10:00热量高但是我常吃也胖不了…干
作者: buwa56 (balasai) 2019-09-23 19:16:00
不知道 好吃
作者:
Data000 (Data000)
2019-09-23 19:18:00以前随便吃，现在10颗极限，多吃就要多跑步了QQ
作者:
s1114tar (YOUR hole)
2019-09-23 19:21:00我中午吃煎饺晚上吃炒饭我今天吃的很垃圾？
作者:
Deltak (蓝田五十弦)
2019-09-23 19:22:00有淀粉跟油脂都是垃圾食物？那你还是生吃青菜跟生肉吧，记得把油逼出来喔！
作者: SoundEnigma (谜之音) 2019-09-23 19:30:00
我减肥吃八颗QQ
水饺那成分比例就很垃圾食物啊中文吃煎饺晚上吃炒饭跟吃速食差不多营养成分
世界卫生组织和专家学者都有垃圾食物的定义，就某人硬要自创定义XDD
作者:
MSG0705 (猫奴)
2019-09-23 19:36:00煎饺加炒饭=高糖高油低蛋白质低纤维还不垃圾吗？
超垃圾啊而且水饺本身就高盐分了大家还配酱汁和酸辣汤等汤品，汤的钠含量也不低喔水饺配咸汤就是空热量跟钠含量过高的垃圾食物组合再说炒饭本身就是典型的垃圾食物营养组成了
作者:
callTM (TMD)
2019-09-23 19:43:00照样叫热量高？ 傻了
楼上要不要看一下水饺的营养标示光没酱汁的部分钠就不少囉再配酱油加咸汤那个钠很可怕的皮跟内馅的钠很多时候会被忽略但是量很可观的况且洋芋片也是垃圾食物还是你们都是平行时空来的水饺都不沾酱配沙拉吃啊那样可能真的颇健康的
作者:
kilhi (精灵)
2019-09-23 19:58:0015颗也太多，减肥吃8颗吧？
我比较惊讶的是一餐要吃到15颗我吃6～8颗就超饱了而且也都不沾酱
作者:
Hscyin (新竹边缘人)
2019-09-23 20:02:0020颗不是基本的吗
作者:
sammoon (sam)
2019-09-23 20:07:00我吃水饺很少沾酱
作者: dtchen123 (小宇宙) 2019-09-23 20:10:00
我一次都吃35颗....
作者:
deutyi (IL)
2019-09-23 20:13:00同样是肉馅的锅贴和馄饨也都是喔高热量。
作者: ARTORIA 2019-09-23 20:15:00
一个便当也是八九百啊
作者: colorclover 2019-09-23 20:37:00
人类是移动脂肪块
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2019-09-23 20:46:00才那一点皮跟一点肉，热量这么高唷...
因为肉几乎一半是肥肉怕热量高只能改成吃馄饨 热量低很多
上面一堆言论讲出来真的是...笑死人-.- 到底在讲三小..
作者:
daito (daito)
2019-09-23 21:23:00看来好多台湾人的饮食营养观念严重不足
作者: xcatcandy (猫咪棉花糖) 2019-09-23 21:29:00
废话
作者: pq469 (锕翔) 2019-09-23 21:30:00
水饺我就是吃爆
作者: lavine0639 2019-09-23 21:32:00
水饺只吃颜市长的 金价吼甲
作者: DEAKUNE (*ReVeluv*/~Buddy~) 2019-09-23 21:33:00
奇怪我也是自己买水饺来煮，一餐吃十到十五颗，怎么体重一直没增加?
作者:
icexfox (东玉景)
2019-09-23 21:42:0015颗小的水饺啊
照这说法九成九食物都是垃圾食物耶 你确定要这样凹？
有个id就一直用自己的标准在定义 笑死水饺沾不沾酱他都知道他都要嘴
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2019-09-23 21:49:00外面店家有的是蛮咸，纯手工就不会
作者: gospursgo21 (spursfan) 2019-09-23 21:52:00
水饺馅脂肪含量很高
作者:
pimday (彩虹)
2019-09-23 21:52:00你自己包瘦肉包全素少加味精跟盐 还越吃越瘦咧爱吃外食冷冻食物 算完你啥都不用吃了
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2019-09-23 21:55:00买菜市场手工包的，一颗3.5满大颗又新鲜好吃~超市冷冻超难吃
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2019-09-23 22:06:00日本高碳水养生呢
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-09-23 22:13:00
可以自己包
作者: a3698 2019-09-23 22:23:00
有些推文看了就想笑
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2019-09-23 22:27:00
淀粉跟肉，不意外啊
淀粉跟肉一起吃就是肥没有之一以前男友妈妈超爱煮水饺 她说水饺有淀粉=(饭) 有肉 有菜 非常营养XDD
八方的田园鸡肉水饺很神奇 一个热量约47kcal 号称不掺其他肉类 招牌一个是56kcal 热量竟然差不多.....如果都是用瘦肉 热量也不会这么高只能推测问题出在皮吧...?
作者:
paxiex32 (阿力力很大)
2019-09-23 22:37:00今天不小心吃了20颗呜呜某楼说自己包瘦肉，脂肪过少内馅根本不会有黏性，而且会很难吃超干……到底会不会煮饭啊……
作者: peter105096 (升) 2019-09-23 22:41:00
15颗不少欸 锅贴或水饺大概吃10颗就能当一餐了 饮料再抓个豆浆
作者: eagle0606 2019-09-23 22:48:00
中午吃10颗干我好垃圾！
作者: currygaygay 2019-09-23 22:55:00
一堆人拿速食比是真的有在算速食的营养成分吗ㄎㄎ
作者:
icexyz (xyz)
2019-09-23 22:56:00某人推文真的很无知
作者:
sawada (Jin，等你回来。)
2019-09-23 23:12:00好想狂吃20颗
作者:
fcz973 (名蒸蛋柯南)
2019-09-23 23:17:00还好我都包特别大颗，一次只吃五颗热量就会少一点
作者:
chiopin (......)
2019-09-23 23:24:00那水煎包呢？
作者:
soiyu (做足了面子)
2019-09-23 23:51:00减肥吃8颗吧 其实我觉得面条热量才高
我冰箱固定储存自己包的水饺耶，菜:肉=1:1，肉就是猪前腿肉整块搅，有时包牛肉的，内馅都会打水不会干啊...馅没有很黏也没关系，包在里面不会漏就好
作者: yoonyoon (yoooooon) 2019-09-24 00:07:00
看单一食物热量高不高有意义吗？重要的是份量跟你一整天吃的东西的均衡好吗
作者:
ctwhloe (ctwhloe813)
2019-09-24 00:18:00?????营养教育大失败
作者:
fake (fake)
2019-09-24 00:28:00主水饺要好吃一定要混肥肉而且是混在一起所以你吃不出来其实很多肥肉xD 不加肥肉口感会很涩跟刮嘴
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2019-09-24 00:34:00有菜有肉有油有淀粉欸 QQ
作者: joe2233344 (jojocute) 2019-09-24 00:38:00
不知道，没在管热量的
作者: lnm40990181 2019-09-24 00:43:00
水饺没吃25颗以上没饱足感
我家的水饺内馅只用瘦肉菜虾仁，煮完锅里几乎没有油，这种热量就不会高，外面卖的肥肉多甚至拌猪油进去的水饺我反而不爱
作者: Bavan (钡) 2019-09-24 01:32:00
没办法一次吃少于20颗
作者: index5225 (搁浅的人早习惯啦) 2019-09-24 01:48:00
肥宅我一餐至少50颗，上限8x颗，热量不用care啦
一餐都吃20颗 还配蒜头酱油跟红茶 好像太不健康了
astrayzip 这个id的言论实在令人发笑呢本来没在注意唉滴 想说傻眼这么这么多白...原来是同一人那我就安心了
作者:
nk10803 (nk10803)
2019-09-24 06:21:00不过水饺好像低gi不是？
作者:
GimO (Gimo)
2019-09-24 07:19:00水饺本来就是垃圾食物 汉堡都比较健康
作者:
dixhuit (:))
2019-09-24 07:51:00从小就不爱吃，不在乎
垃圾食物主要的热量来自脂肪与糖 没啥其他营养 水饺不算定义上的垃圾食物 但是我也不会认为它算营养健康的选择加上水饺没有饱足感 一下就饿了 减肥还是少吃水饺吧
作者:
Haeniel (路人甲)
2019-09-24 08:38:00吃蔬菜水饺啊 菜跟淀粉而已一颗四十大卡左右
作者:
dong531 (猫王)
2019-09-24 08:45:00减肥是消耗热量，要马多运动要马提升基础代谢率，算好热量比较重要，吃什么东西根本没关系
作者: Mozar (沉默的乐师) 2019-09-24 10:43:00
10- 12颗就好, 要吃15颗是你的问题
作者: B116242 (关机后充电) 2019-09-24 10:50:00
都是肥肉
作者:
h44256 (YOYOä½ å¥½)
2019-09-24 10:57:00我减肥也吃25颗阿！没那么绝对吧
作者:
loking (J)
2019-09-24 12:07:00没热量的才是垃圾食物吧
作者: wino (噪音) 2019-09-24 12:11:00
内馅会刻意包很多脂肪啊
作者:
key1000 (GENPAOYO)
2019-09-24 14:11:0015颗臭肥宅好恶 我都吃20颗
astrayzip就是小丑阿XDDDD 卖弄自以为渊博的知识，殊不知讲出来的话常常被打脸XD
作者:
irene160 (鬼出示人滚)
2019-09-24 16:39:00某人：我觉得是垃圾食物就是垃圾食物！
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2019-09-24 20:15:00
现在才知道 每次吃8颗就饱了应该还好