如题
我从体脂肪率18%还20%
瘦到现在12%多了
还是觉得自己很胖
不开玩笑
每天都活在压力下
男生是不是体脂肪率要10%以下才好?
作者:
callhek (没钱住帝宝)
2019-09-17 15:15:003%以下
男生12%就是大概看的到肉的程度其实这样不会太胖拉
体脂要搭配体重看 瘦的体脂会很低 如果bmi超标又要体脂低要很努力健身
作者:
L1ON (Fake)
2019-09-17 15:32:0012%...
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-09-17 15:32:0012趴看起来还是太胖要马是你要去比赛要马你根本没肌肉
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-17 15:33:00脸
作者:
wegblon (恢恢)
2019-09-17 15:39:00没肉量 体脂低就是排骨
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2019-09-17 15:50:00如果你都在标准内却觉得自己胖还想一直减。 有一种胖叫心理胖。
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2019-09-17 15:58:00你需要的是用别种方式评估自己的身材 我推荐纪录运动 像能不能5分速跑3-5km 单杠一次拉10下 伏地挺身40下这类的更甚至能不能把女友背起来做深蹲 不行的话就表示身体强度不够好 比你一直追求数据上来的有目标
作者:
kaiyoung (plus666)
2019-09-17 16:11:00脸
作者:
pttisshit (pttisshit)
2019-09-17 16:16:00这样还胖 可能是脸造成的自卑
作者: starguardian 2019-09-17 16:17:00
图辣12%太胖鬼相信
作者: sibrocho 2019-09-17 16:20:00
我10%没在运动 肚子还是捏的到肉也~好恶
作者:
wigping (斯文败坏)
2019-09-17 16:26:00一个人的价值不是建立在体重上
作者: eddy60312 (mango70525) 2019-09-17 16:26:00
62公斤感觉就瘦皮猴 弱不禁风的感觉
作者:
ac71 (ac71)
2019-09-17 16:28:0062kg说胖 你是身高150吗？
作者:
Jesspi (板乔治克隆尼)
2019-09-17 16:29:00你就算练到五趴，还是不满意啦，原因不够自信
作者:
i90206 (mavs小牛)
2019-09-17 16:37:00你一定没啥肌肉量
你用欧姆龙量12的话 实际应该18-20Po照片最准 12一定有明显腹肌 没有的话机器就是快乐表
作者:
burza (:D)
2019-09-17 17:01:00我觉得不用太低，像彭于晏那样就好了
作者:
goeasy0 (goeasy)
2019-09-17 17:05:00看图片才是准的啊～12%感觉ok啊不会胖
作者:
xd987 2019-09-17 17:07:00没人在意你
作者: lunping852 (tofu) 2019-09-17 17:39:00
心态不健康
作者:
pelier (su3ru83n94)
2019-09-17 17:42:00你是竹竿人吧
作者:
shibapop (shibapop)
2019-09-17 17:43:00小肥我178/25%都没在嫌：（
作者: suntex (中产小市民) 2019-09-17 17:58:00
174/62 12%还觉得自己胖的话 应该去看心理医生而不是来问
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-09-17 18:17:0012啪基本上肌肉量有就很猛了
作者:
aikotoba (aikotoba)
2019-09-17 19:20:00楼上这样有11%？
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-09-17 19:43:00FFMI 18 ... zzz...
作者:
Rekoj (Rekoj)
2019-09-17 19:51:0015-20
作者:
beams156 (beams)
2019-09-17 20:12:00图 c大身材好看
作者:
uglily (丑丽丽)
2019-09-17 20:18:00我觉得要去看心里医生理啦干
作者: joe2233344 (jojocute) 2019-09-17 21:12:00
我觉得25%就可以了
作者:
KSWang (BearrightandTurnright)
2019-09-17 21:30:00我18%...
作者:
Transfat (Transfat)
2019-09-17 22:19:00心态错误还想练健身
作者: bikei (bikei) 2019-09-17 23:57:00
会不会是身材以外问题？
作者:
Muratlo (宗艺)
2019-09-18 00:02:00应该是脸的问题
作者: lanexs777 (GGSM) 2019-09-18 00:04:00
脸 下一位
作者:
badlock (cc)
2019-09-18 00:48:00笑死那样12快乐表啦