[闲聊] 有教练真的差好多ㄛ sesame307 PTT批踢踢实业坊

楼主: sesame307 (苏志燮の女友) 2019-09-16 19:50:25

乳踢
肥肥的同事这几天请他朋友带重训
才去几天而已整个体态都不一样了
肚子都硬梆梆的
反观肥肥自己去健身房弄器材都还不成形
可是健身房的教练收费都好凶ㄛQQ
我现在在等约结束去找他朋友
呜呜呜
有教练真的差好多喔QQ

作者: twmarstw7758 (白愁) 2019-09-16 19:52:00

硬邦邦是吃太多吧

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-09-16 19:56:00

楼下帮练

作者: happyyolk (快乐蛋黄哥) 2019-09-16 20:03:00

寄了回我

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2019-09-16 20:05:00

才几天就有效欸...

作者: beams156 (beams) 2019-09-16 20:08:00

去几天就有成果练武奇才

作者: renna038766 (草甜圈) 2019-09-16 20:09:00

找教练当然有效啊很多人自己去或同学带都马乱练

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2019-09-16 20:11:00

人家练到的地方你没看到

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2019-09-16 20:14:00

硬梆梆是便秘吗？

作者: lio293123 (HAHA) 2019-09-16 20:23:00

主要是感受度一个人很难抓

作者: Beanoodle (屏东尼大目小栗旬) 2019-09-16 20:29:00

本来就是阿给教练带跟自己练，我觉得真的差蛮多

作者: randolph499 (内湖) 2019-09-16 20:30:00

几天就硬梆梆是啥小…

作者: love0504 (中坜方文山) 2019-09-16 20:32:00

乐芙没有教练

作者: a27647535 (叫我干嘛？) 2019-09-16 21:00:00

哪里硬邦邦？

作者: wcpsgb (wcps9920) 2019-09-16 21:37:00

那个是铁腿吧....你几天是要多硬？教练也不会建议你连续练同一部位吧

作者: whoismama (谁是老妈) 2019-09-16 23:52:00

肌肉紧绷

作者: ro123eo (鲁宏) 2019-09-17 00:24:00

我是买了WG的教练课才发现自己之前动作都错很多真的有差

作者: angel082315 (花花) 2019-09-17 09:48:00

有买教练课，觉得真的有差。但太贵，所以基本的学会后就没再找教练了。

作者: littlebun (松鼠面包) 2019-09-17 10:40:00

教练有差自己乱摸索很多错误

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