作梦有时候真的可以看到自己想不到的画面
而且感觉好像那种超级厉害虚拟实境
超想玩玩看的～
回归正题：怎样容易做梦呢？
1.赖床
2.请朋友在晚上拉开你的眼皮，如果你的眼睛在快速转动，就把你挖起来
ＷＨＹ？
因为通常作梦都是在ＲＥＭ时期，也就是所谓的快速动眼时期
而且其实每天几乎都会做梦
只是你必须在ＲＥＭ时期起来的梦你才会记得！！！
此外，一般睡眠周期一次大约９０分钟
平均上，前６８分钟是ＮＲＥＭ，后２２分钟是ＲＥＭ
但是如果当你睡饱了，ＲＥＭ时期会增加
这样就可以增加作梦的机率了
但是赖床导致的过多的ＲＥＭ时期对睡眠功效是不佳的喔
也就是所谓的越睡越累的概念
ＢＹ不想念书的国考生（理论应该是对的拉）
有机会可以试试看