[闲聊] 过年吃大餐和中秋烤肉，哪种吃到更快胖？ leoth PTT批踢踢实业坊

楼主: leoth (小猫) 2019-09-13 07:42:25

如题
如果连三天都各吃过年吃大餐和中秋烤肉，
哪种最会吃到怕了？也会胖更快？
我觉得应该是烤肉吧，因为烤肉都是满满的油脂，加上酱汁，吃进去更多高热量吧？
最后希望大家烤肉吃要适量就好，注意身体健康喔^^
最后祝大家烤肉节快乐！

作者: HAKUKE (亚流师) 2019-09-13 10:40:00

吃进高热量不代表会胖喔少吃淀粉和糖类就可以避免

作者: jackyzhou (Jacky_chou) 2019-09-13 07:51:00

挑低脂白肉鱼肉蔬菜不沾酱自然不会

楼主: leoth (小猫) 2019-09-13 07:53:00

感谢小公主建议

作者: bobo940308 (神奇海蟑螂) 2019-09-13 07:59:00

烤肉不吃加工类食物倒是不会，多吃青菜平时有运动就好

楼主: leoth (小猫) 2019-09-13 08:01:00

bobo棒棒

作者: jackyzhou (Jacky_chou) 2019-09-13 08:18:00

其实烤肉也没多会吃啦但切记不要喝汽水啤酒以茶或气泡水代替饱足感上升自然吃得少再不然就是烤肉前一小时有氧加重训

作者: maozz (æ¯›å) 2019-09-13 09:27:00

过年感觉必要容易胖，因为长辈会叫你吃一整天，但烤肉只会吃一餐比较

作者: elfeana (nana) 2019-09-13 09:46:00

中元普渡.....买了太多饼乾和饮料

作者: jackyzhou (Jacky_chou) 2019-09-13 14:46:00

楼上减少淀粉会少摄取热量超过总热量还是会胖

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