之前我蛮爱喝饮料的 几乎一天一杯手摇饮
最近开始觉得好像不太行这样糟蹋身体，而且容易变胖 所以决定慢慢戒
我不太喜欢喝水，觉得没有什么味道不好喝
口渴的时候大部分都选选无糖茶、豆浆或是汽泡水来喝
像是十六茶或是玉米须茶这种成分比较天然的，无糖不甜，但有茶香味很好喝！
同事是推荐每朝绿 说可以去油腻
但这个我喝了很容易腹涨 不知道为何…
最近几次烤肉都是忍着可乐、雪碧的诱惑配十六茶喝
纯粹因为懒得泡玉米须茶 加上他没咖啡因
晚上烤肉烤到半夜喝这个也还可以睡得着
而且蛮顺口的 不会有茶涩涩的感觉（有人懂我说什么吗XD）
虽然不像一般麦茶那样甜甜好喝就是
不过减肥忌糖和甜食 能找到不错喝又解腻的饮料已经阿弥陀佛了
如果真的不爱喝开水
减肥中又想解渴 大家都是喝什么饮品取代啊？

喝水啦！！！

手摇饮这么贵 一天一杯也满好野的 XD

喝水 或是继续胖

绿茶比较解渴 我是大吃大喝太油才会喝每朝 拉肚子当一种减肥效果？十六茶好像比较偏麦茶还决明子那类的 也是好喝

黑豆水

每朝很容易涨气～但又拉不出什么…一直放屁红豆水也满好喝的～前阵子有流行一下～

我喝零卡可乐 气泡水 黑咖啡 无糖茶

你喝的都好, 但是可乐雪碧这种高果糖糖浆有什么好忍的

yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

花茶 柠檬片 柚子茶 饮品很多, 只要无糖我都觉得好喝

黑咖啡 无糖绿

柚子茶是无糖的吗?

迟早都要戒 乖乖喝水吧

300CC的冷水配上200CC的热水，佐100G的冰块很搭配

水

咖啡啊

零卡雪碧我绝对不错喝

我都喝珍奶全糖两年从55到45

楼上正妹

红豆水我之前喝是消水肿用的？ 减肥不知道有效果吗？如果只是要喝有味道的水倒是可以

喝茶阿这么多品牌可以挑

水水水 不然就无糖茶

玉米须茶有现成的吗还是一定要自己泡？

爱之味纯浓燕麦，成分简单而且真的会很顺畅一开始喝可能要挑假日，我一开始喝拉了好几天后来就不婚不会

我都泡无糖茶放在冰箱，冰冰凉凉的有取代饮料的效果

十六茶好喝不甜

自制蜂蜜柠檬水

花草茶?

黑豆红豆水不适合每天喝~

气泡水.零卡可乐.咖啡.拿铁 果汁偶尔喝也可以 避开精制糖就可以了

美式咖啡 气泡水 柠檬水

纤维可乐

不喝珍奶 手摇尽量微糖或无糖...不喜欢喝水+1

气泡水 杜仲茶

Red bull无糖 0卡可乐 每朝绿茶

随便喝啊，一整天就喝那杯其他东西都不吃，保证瘦

气泡水 无糖绿

每朝必拉难道是都市传说？

气泡水 或纤维可乐 零卡可乐

无糖发泡锭配水，也有甜味

无糖的 懂？？上面说的零卡汽水还是会有糖

黑豆水、红豆水

中秋过后再减

蜂蜜水

气泡水

零卡可乐根本没事好吗还是多喝水吧= =养成好习惯

气泡水

每朝健康绿茶

因为每朝有加纤维 肠胃不好的人易消化不良

气泡水 有时候喝起来嫌无聊可以改喝柠檬口味的

没什么味道就不喝 还是不要减肥惹吧

茶花 气泡水

水

黑咖啡、茶都可以喝 无糖就好 超商的话选择很多啊 冷泡茶、十六茶、纯吃茶都不错喝

柠檬水

茶和咖啡不能取代水。过滤水还蛮好喝的

超商会买无糖茶 自己会做玉米须茶麦茶国宝茶冷泡茶冰开水喝 常温开水喝不下去

水

冰水 越冰越好喝

无糖绿、柠檬水、水

水是唯一解...但你不喝水 加个柠檬片勒？还可以美白

实在是不太想打上面的脸，不过为了不让你误导别人，只好找资料给你看https://i.imgur.com/hNqwOOw.jpg

我都喝无糖啤酒 舒压

水喝习惯就不难喝了

无糖豆浆无糖仙草茶

那你就继续胖

每天切一颗柠檬挤柠檬水

乳清

便利店的无糖茶都可以喝

上面有推文提到了，妳可以去买柠檬，洗干净切片后泡在一大壶水里放进冰箱，好喝解暑

买茶包泡无糖麦茶~觉得超商红豆水味道超可怕

每朝含有菊苣纤维的关系，没有办法被人体消化吸收会被大肠菌吃掉产酸产气所以才会胀气哦

茶里面的茶多酚好像可以帮助燃脂

珍奶

菊花枸杞茶上头老板喝气泡水，无糖乌龙青也蛮好喝的妈妈喝白鹤灵芝茶,我小时候超爱七叶胆茶,甘味好喝

滴几滴柠檬汁

从水果泡水喝起吧...

冷泡茶，黑咖啡

减肥还每天烤肉???

无糖茶不能代替水

十六茶可以晚上喝完全好睡

气泡水，我算是用气泡水成功的戒掉了手摇

开心就好 糖减半＋运动最实在

豆浆

无糖绿 抗氧化、加速新陈代谢