楼主:
amy9095 (玲玲)
2019-09-12 16:03:15之前我蛮爱喝饮料的 几乎一天一杯手摇饮
最近开始觉得好像不太行这样糟蹋身体，而且容易变胖 所以决定慢慢戒
我不太喜欢喝水，觉得没有什么味道不好喝
口渴的时候大部分都选选无糖茶、豆浆或是汽泡水来喝
像是十六茶或是玉米须茶这种成分比较天然的，无糖不甜，但有茶香味很好喝！
同事是推荐每朝绿 说可以去油腻
但这个我喝了很容易腹涨 不知道为何…
最近几次烤肉都是忍着可乐、雪碧的诱惑配十六茶喝
纯粹因为懒得泡玉米须茶 加上他没咖啡因
晚上烤肉烤到半夜喝这个也还可以睡得着
而且蛮顺口的 不会有茶涩涩的感觉（有人懂我说什么吗XD）
虽然不像一般麦茶那样甜甜好喝就是
不过减肥忌糖和甜食 能找到不错喝又解腻的饮料已经阿弥陀佛了
如果真的不爱喝开水
减肥中又想解渴 大家都是喝什么饮品取代啊？
作者:
Erict (喵～)
2019-09-13 12:55:00手摇饮这么贵 一天一杯也满好野的 XD
作者: REVIEAL 2019-09-13 10:42:00
喝水 或是继续胖
绿茶比较解渴 我是大吃大喝太油才会喝每朝 拉肚子当一种减肥效果？十六茶好像比较偏麦茶还决明子那类的 也是好喝
作者:
eyanses (九斯梯哪)
2019-09-12 16:04:00黑豆水
作者:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2019-09-12 16:04:00每朝很容易涨气～但又拉不出什么…一直放屁红豆水也满好喝的～前阵子有流行一下～
作者:
tivi 2019-09-12 16:06:00我喝零卡可乐 气泡水 黑咖啡 无糖茶
你喝的都好, 但是可乐雪碧这种高果糖糖浆有什么好忍的
作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2019-09-12 16:06:00
yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
花茶 柠檬片 柚子茶 饮品很多, 只要无糖我都觉得好喝
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2019-09-12 16:14:00黑咖啡 无糖绿
作者:
tivi 2019-09-12 16:14:00柚子茶是无糖的吗?
作者: ivyivy65 (ivy) 2019-09-12 16:14:00
300CC的冷水配上200CC的热水，佐100G的冰块很搭配
作者:
timmy999 (愤怒a阿宅)
2019-09-12 16:26:00咖啡啊
作者:
tiore (小花)
2019-09-12 16:50:00红豆水我之前喝是消水肿用的？ 减肥不知道有效果吗？如果只是要喝有味道的水倒是可以
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-09-12 16:53:00喝茶阿这么多品牌可以挑
作者:
wahto (挖哩咧)
2019-09-12 17:33:00玉米须茶有现成的吗还是一定要自己泡？
爱之味纯浓燕麦，成分简单而且真的会很顺畅一开始喝可能要挑假日，我一开始喝拉了好几天后来就不婚不会
作者: qwe222259616 2019-09-12 18:13:00
自制蜂蜜柠檬水
作者: penny4419 (五岁) 2019-09-12 18:18:00
花草茶?
作者:
vacheours (vacheours)
2019-09-12 18:18:00黑豆红豆水不适合每天喝~
作者:
sammoon (sam)
2019-09-12 18:19:00气泡水.零卡可乐.咖啡.拿铁 果汁偶尔喝也可以 避开精制糖就可以了
作者:
beams156 (beams)
2019-09-12 18:22:00纤维可乐
作者:
eidki (琦琦亚)
2019-09-12 18:25:00不喝珍奶 手摇尽量微糖或无糖...不喜欢喝水+1
作者:
opszy (弯的four)
2019-09-12 18:36:00Red bull无糖 0卡可乐 每朝绿茶
作者: j2585366 (我养的鱼淹死了) 2019-09-12 18:48:00
随便喝啊，一整天就喝那杯其他东西都不吃，保证瘦
作者:
PIZZAQQ (最讨厌必胜客)
2019-09-12 18:50:00气泡水 或纤维可乐 零卡可乐
作者:
jycgaccac (MyLxDNhJr)
2019-09-12 18:52:00无糖发泡锭配水，也有甜味
作者:
kissung (天堂鸦)
2019-09-12 18:58:00黑豆水、红豆水
作者: ii9 (ii9) 2019-09-12 18:59:00
中秋过后再减
作者:
finecut (fIR)
2019-09-12 19:06:00蜂蜜水
作者:
pingwawa (pingwawa)
2019-09-12 19:07:00气泡水
作者: mxyeh 2019-09-12 19:21:00
零卡可乐根本没事好吗还是多喝水吧= =养成好习惯
作者:
miruw (迷走maze)
2019-09-12 19:25:00气泡水
作者: yamahsuan 2019-09-12 19:29:00
每朝健康绿茶
作者: a229353 (aiaiai) 2019-09-12 19:34:00
气泡水 有时候喝起来嫌无聊可以改喝柠檬口味的
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2019-09-12 19:35:00没什么味道就不喝 还是不要减肥惹吧
作者: anan2 (安安) 2019-09-12 19:44:00
茶花 气泡水
黑咖啡、茶都可以喝 无糖就好 超商的话选择很多啊 冷泡茶、十六茶、纯吃茶都不错喝
作者:
Kavana (Dream!)
2019-09-12 20:06:00茶和咖啡不能取代水。过滤水还蛮好喝的
作者:
sluttery (兔子包好吃)
2019-09-12 20:08:00超商会买无糖茶 自己会做玉米须茶麦茶国宝茶冷泡茶冰开水喝 常温开水喝不下去
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2019-09-12 20:15:00水
水是唯一解...但你不喝水 加个柠檬片勒？还可以美白
作者: moon1986 (保呆) 2019-09-12 20:47:00
我都喝无糖啤酒 舒压
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2019-09-12 20:55:00
水喝习惯就不难喝了
作者:
badlock (cc)
2019-09-12 21:21:00那你就继续胖
作者:
Lahti (拉赫蒂)
2019-09-12 21:27:00每天切一颗柠檬挤柠檬水
作者:
a221876 (Min)
2019-09-12 21:35:00乳清
作者: candn 2019-09-12 21:50:00
便利店的无糖茶都可以喝
上面有推文提到了，妳可以去买柠檬，洗干净切片后泡在一大壶水里放进冰箱，好喝解暑
作者:
minutee (靡尼特)
2019-09-12 21:54:00买茶包泡无糖麦茶~觉得超商红豆水味道超可怕
作者:
MSG0705 (猫奴)
2019-09-12 22:09:00每朝含有菊苣纤维的关系，没有办法被人体消化吸收会被大肠菌吃掉产酸产气所以才会胀气哦
作者:
UNA33 (钨那就是奇怪的人)
2019-09-12 22:28:00茶里面的茶多酚好像可以帮助燃脂
作者:
enuj (断舍离,成长)
2019-09-12 22:40:00菊花枸杞茶上头老板喝气泡水，无糖乌龙青也蛮好喝的妈妈喝白鹤灵芝茶,我小时候超爱七叶胆茶,甘味好喝
作者:
a25 (这样的我)
2019-09-12 23:39:00滴几滴柠檬汁
作者: paulsama (paulsama) 2019-09-13 03:37:00
冷泡茶，黑咖啡
作者:
j4ijp (小包)
2019-09-13 09:28:00减肥还每天烤肉???
作者:
irene092 (台北小可爱)
2019-09-13 14:09:00十六茶可以晚上喝完全好睡
作者:
bigperm (我爱洗洗睡)
2019-09-13 14:33:00气泡水，我算是用气泡水成功的戒掉了手摇
作者: aakira (古小玉) 2019-09-13 19:49:00
豆浆
作者:
fang523 (Lavender)
2019-09-13 21:30:00无糖绿 抗氧化、加速新陈代谢