[闲聊] 减脂的人火锅要怎么吃？ notpain PTT批踢踢实业坊

楼主: notpain (小熊维尼) 2019-09-10 11:00:39

我还蛮爱吃火锅的啦
我个人是完全不碰沙茶酱跟喝汤
只会吃肉片蔬菜豆制类（豆皮豆腐）鸡蛋
冬粉会吃我很爱冬粉XD
大家还有其他推荐的撇步吗？
不然中秋好多火锅摊太可怕了！

作者: FlynnZhang (●—●) 2019-09-10 11:01:00

我汤底都不用高汤改放乳清

作者: FZ5566 (风筝56) 2019-09-10 11:04:00

吃无机物，怎么吃都不会胖

作者: liao5469 (一天又一天) 2019-09-10 11:04:00

冬粉改成豆腐面

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2019-09-10 11:09:00

汤底改白开水煮青菜跟鸡胸肉

作者: bobo940308 (神奇海蟑螂) 2019-09-10 11:11:00

很简单啊不吃加工食品不喝汤、酱只加酱油或葱蒜、不吃甜点不喝饮料，淀粉用南瓜豆腐替代

作者: peace422 (随便) 2019-09-10 11:13:00

先煮蔬果最后再煮肉

作者: THANN (Taiwan Made Candleshop) 2019-09-10 11:14:00

进食顺序菜肉淀粉

作者: seawarm (屁屁密码) 2019-09-10 11:18:00

吃寿喜烧锅底换成开水

作者: XXXXLINDA (1111) 2019-09-10 11:19:00

揉揉揉揉揉揉肉

作者: knifechen (光着脚丫的孩子) 2019-09-10 11:25:00

汤底加乳清阿还不喝爆

作者: tim9527 (是个肥宅) 2019-09-10 11:31:00

啊就你这样吃啊

作者: jackyzhou (Jacky_chou) 2019-09-10 11:39:00

阿是能吃多少啦不吃加工品不酱料不喝汤不吃饭改吃南瓜跟冬粉一餐下来500卡不到吧怕什么

作者: babyya (no hope no harm) 2019-09-10 11:41:00

东西煮完过水不沾酱

作者: Masterpiec (ee) 2019-09-10 11:48:00

不要沾酱多吃菜、肉淀粉饭面少吃

作者: qqq5890003 (颗颗) 2019-09-10 12:27:00

白开水煮鸡胸肉加青菜懂？

作者: bobby123 (海绵宝宝) 2019-09-10 14:51:00

吃菜吃肉不要喝汤不要吃饭

作者: aidaP (爱打屁) 2019-09-10 15:10:00

沙茶火锅料（那些淀粉丸子）不要

作者: kosong ( 唯有瘾者留其名 ) 2019-09-10 18:34:00

不要吃

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