楼主:
yuukichan (★╔═╣小有纪♀☆)
2019-09-07 21:11:47如题
有时候我觉得情绪会异常低落
夜深人静的时候常常会有一些负面思考
常常觉得自己的人生像是一坨大便
但是我在工作表现一切正常
看到人我会微笑故作镇定
最近有时候看到刀或者是钝器
就会联想到社会事件
有时候觉得很自卑
但是会不断的告诉我自己，我很好
最近发现自己的情绪起伏很大
不会没到躁郁那么夸张
大家有碰过类似的状况吗？
我很困惑 我都不敢跟家人讲我的状况
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-09-07 21:13:00不用，常常来这里发文就好了，大家都会给你很多意见参考
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-09-07 21:14:00去看下呀
作者:
leoth (小猫)
2019-09-07 21:14:00不是，只是想太多，无病呻吟，找事情忙碌或多运动或旅游就好
作者:
elfeana (nana)
2019-09-07 21:14:00你很正常
作者: sun55555222 2019-09-07 21:15:00
我建议你去看，有什么想讲的就去讲
作者:
deutyi (IL)
2019-09-07 21:21:00觉得需要求援
楼主:
yuukichan (★╔═╣小有纪♀☆)
2019-09-07 21:24:00而且有时候会莫名想说脏话我该挂什么科啊？
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2019-09-07 21:26:00身心科
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-09-07 21:28:00yuukichan那是妥瑞症，帮你省了150，不用客气也不能说保险歧视，因为那是难以评估的增加风险，就跟
现代社会大家都有病稍微有点忧郁症就拒保原本就是歧视想骂脏话不见得是妥瑞症，常常无法控制骂出来才是
作者:
rfvujm (Rfvujm)
2019-09-07 21:35:00你觉得看外医生你的人生就不大便了吗
作者: love5945 (D佐) 2019-09-07 21:41:00
有时候不要太压抑吧 想发泄就发泄 找到自己纾压的方式
作者:
yasasa (乡民)
2019-09-07 21:51:00听说晚上会容易比较负面思考 但还是建议可以看医生聊聊
撑不住就赶快去身心科或精神科，别让别人告诉妳要不要，有需求就赶快去吧，前进至少比停留在这种状态更好
作者:
sailo (砂)
2019-09-07 22:48:00跟你一样，不过我是一直都很低落
作者: candn 2019-09-07 22:48:00
心理医生真的有用!有用的回馈和耐心的倾听
要踏出这步求诊需要很大的勇气，帮你拍拍QQ可以先自己厘清一下，如果有具体压力源或困扰，找心理咨商应该会有一些效果而如果是生理上无法开心，可以试试精神科医生唷
可以去咨商 但不用任何理由，就当作想找个陌生人可以分享你的心事，也可以合理的提供你建议
作者: omega001 (金英俊) 2019-09-07 23:22:00
不要乱想
作者:
marinechen (m_c_ar_hen_ine)
2019-09-07 23:41:00我觉得很正常欸 我也是这样 有时候会思考一些有的没的
作者: Alleys 2019-09-07 23:48:00
可以，但某些医师只觉得你状况还可以干嘛来，请慎选医师
想去就去 也不是真的要有疾患才需要去 只要你没地方抒发经济许可的话都可以去聊聊 我偶尔也会去找心理师聊聊 很舒服的
我觉得有压力或不顺遂的时候 这种情绪反应很正常 大家都会有
在工作上表现出“正常”的状态 是一般人都应该要做到的很合理
忧郁情绪和忧郁症差很多，多运动别熬夜情况会好很多。认真
作者: marvelousshi (咻啦啦碰) 2019-09-08 00:12:00
当我们的身体不舒服的时候，我们都会想到要去看医生。当心理不舒服的时候，去做心理咨商是一样正常的呀！身体健康跟心理健康一样重要。可以先找找你心理咨商所，去咨商看看喔！
作者: ducksosu (鸭酱) 2019-09-08 00:15:00
这种感觉持续很久的话可以看个医生 就当找人聊聊 总会比较好
作者:
fake (fake)
2019-09-08 00:29:00先去找咨商师聊聊 如果真的是生理上的问题也会跟你说你该去找什么或是顺便推广一下 政府有个1957专线 是针对社会福利咨询的专线 不管是生活上还是觉得有什么困难不知道该找什么单位都可以打去 会提供你可以帮助你的资讯~手机或市话都直接打1957即可
作者: justflower 2019-09-08 00:42:00
真心建议去跟医生聊聊，我这三个月也是这样状况，医生会给你一些不同的观点，说完真的舒服很多
作者: flora2011 (小吱) 2019-09-08 00:53:00
我也是
没有合并身体的症状的患者请多休假去接触大自然就好了
作者:
westendgirl (Never stop believing!)
2019-09-08 01:53:00可以去咨商喔
作者: saiyan 2019-09-08 02:23:00
我也会
作者:
ryuri (生有幸)
2019-09-08 02:53:00多发废文和当键盘侠会好点
作者: rossiwen (呦) 2019-09-08 03:37:00
量表做一下自己评估看看
作者:
Eudora08 (Eudora)
2019-09-08 03:55:00先去咨商吧! 如果一开始去身心科，有很大的机率只会开药给你吃。
作者: annaxuan (关于我爱妳) 2019-09-08 08:09:00
去咨商比较能帮到你 跟正不正常没关系 觉得需要帮助的时候就去吧
是看心理师跟正不正常没关系，去看别被愚眛的社会拖住脚步
作者:
gitarovr (黑麦汁戒酒)
2019-09-08 10:04:00先去找心理咨商聊一聊吧～学生身分的话学校有免费的，外面的话印象中有比较便宜的社区实习咨商师一次几百元或比较贵的一次一两千，怕不适合的话，基本上四到五次1round，如果感觉没有太大进展并和咨商师谈好就该换人囉，不专业建议^_^
作者: hermit13 (树獭出没) 2019-09-08 10:13:00
要不要先养成运动习惯看看？有时候只是压力造成的郁闷看医生虽然也是一招，但有些人对疾病(名称)产生心理依赖，如果生活习惯改善无效再去
作者: lagercat (lagercat) 2019-09-08 11:54:00
通常会这样想的，大部分都不太需要，真正需要去看精神科的，通常都不敢面对自己。但你可以先去做咨商...有时候只是自己想太多，想要和人聊聊天而已
作者: hdsophia (hdsophia) 2019-09-08 12:42:00
每个月固定时间吗？可以观察看看跟生理期有没有相关，有些人荷尔蒙变化在心理状态的影响很明显，也是经前症候群的症状～
作者:
askdrlin (ä¸å¤®æ°£è±¡å±€)
2019-09-08 12:50:00一般大众有心理困扰的都可以去咨商，别被旧观念绑住，心理咨商不是专门给严重的心理疾病的人
建议你去看看，很多人对心理健康的认识还不够，才会说没事
作者: dolor1121 2019-09-08 15:10:00
会惯性说服自己没事然后没多久又会陷入绝望忧郁倾向周而复始半年了到现在始终无法踏出勇气去寻求协助
作者: Tony8801 2019-09-08 15:41:00
低落的时候多出去走走总比自己关在房间什么事都不做来得好另外可以多培养一些兴趣特别是写文章 乐器等等...这些一方面能转移心思另一方面也可以当作是宣泄负面情绪的出口如果以上都无法做到情绪又持续低落影响到日常生活还有工作去找咨商就真的列为必要选项
作者:
kop5236 (想ç 帳號的人生online)
2019-09-08 16:14:00很正常
就算没事 去心理咨商也是有益无害 何况你已经有病识感经济上有宽裕的话建议去看看
作者: chun1579 (vans) 2019-09-09 10:37:00
每个人都会有忧郁的情绪只是走不走得出来的问题觉得自己没走出来那就去看啊