大家好，这篇想聊聊我的病—忧郁症。
我从2016年开始咨商，2017年看诊后确诊忧郁症，2019年确诊重度忧郁症。一天早晚要吃
两次控制情绪的药，睡前再吃安眠药，才能维持正常生活。不吃药的过程会让我从一个人
慢慢变成植物，再变成一颗石头，怎么说呢？
不吃药前三天勉强可维持正常作息，但会睡得越来越少，也越来越不想出门。大约在第四
天左右会开始拒绝出门、离开房间，一天两餐靠外送食物过活，宁可饿也不愿意出门走两
分钟去用餐，此时已无法正常睡眠。一周后会开始一天一餐，一天大概睡3到五小时，分
散著睡。十天后大概不吃不喝不睡，不过此时通常因求死欲望过强而送医或是因失联太久
被破门而入，总之会需要外力介入。
虽然有病，但因为有家人、朋友及男友的支持，其实我对病情蛮乐观的，但上礼拜五发生
了一件事让我开始无法这么乐观。
当时正准备下班，和同事笑闹着要离开办公室，气氛其实蛮好的。我们准备放水烟式杀虫
剂，每个人要倒插水罐后冲出自己的教室往门口跑去，整个场面其实蛮欢乐的。我一边笑
跑到大门口，这时开始觉得身体怪怪的。一点也不喘，嗯，可能是最近上健身房有差，心
肺比较好。
但还是不对，我整个人好像不在状况内。
我的脑子虽然很开心，但我的身体做不出对应的反应，我的呼吸、心跳完全没有改变，整
个人很卡很干，觉得很不协调，像是我的身体在装笑一样。（这样说不知道有没有人能理
解）
这是我第一次觉得疾病这么明显地侵蚀我的身体。原本我都告诉自己，感觉不到快乐可能
是当时刺激不够强，或者不够努力不够正面思考等等，但这次不一样，我清楚地知道“在
快乐”，却无法快乐。脑袋知道我想笑，大笑，兴奋周五夜晚到来，身体却无法做出反应
。
回家坦白说我沮丧了一阵子。
虽然知道目前算低落时期，但我从没有过这种感觉，也很怕自己无法再享受呼吸急促、心
跳加快的感觉。这周末过得很勉强，完全不照计画。好不容易抢到的叶丙成简报课没去上
，例行的英文课也没上，跟朋友们约了一个月的聚餐没去，预约好的做脸也没去，只有跟
男朋友见面时还算正常，但是刚刚还是对打翻饮料的猫咪发了脾气（懊悔）。这些全都是
我计画很久而且很期待的活动，我正在努力不要太气自己。
疾病已经带走我很多快乐，虽然我都告诉自己没关系，至少我还有病识感，我好好照顾自
己，一切会好的。但如果下半辈子都要过著那种无法快乐的日子，我真的好害怕......