我平日的花费给你参考
早上白吐司 (分三天吃 一天平均10元)
公司有咖啡 自己买牛奶(一瓶92元 约可喝五天 平均一天18元)
中午吃公司供餐
晚上吃自助餐 只吃菜 大概70元搞定
平常不喝手摇杯 只喝水
一天不超过100元
假日和老婆睡到自然醒 十点多
一起吃早午餐 早餐店美而美一人约100元(中冰奶 蛋饼 总汇三明治)
晚上约会吃个200左右的餐点
一天300元搞定
一个月伙食费100*22+300*8=2200+2400=4600
完全不喝手摇杯 只喝水 一天2500cc 不便秘 身体很好
体脂14.5 体重68 身高179
我运动前在家自己做伏地挺身 仰卧起坐 深蹲
结束后去操场慢跑 然后拉筋 一周三次 只花慢跑鞋和瑜珈垫的钱
去年身体检查都绿灯 我快三十二岁
已经连续三年没用过健保卡
身体保养其实很简单的 舍弃含糖 少摄取淀粉 多吃蛋白质就好了
然后睡眠很重要 我平日每天十一点就去睡了 早上六点半起床准备上班
从来没失眠过
※ 引述《sherry3023 (甜甜的)》之铭言：
: ※ 引述《sherry3023 (甜甜的)》之铭言：
: : 大家早安，休假日的早上躺在床上思考没意义的人生问题，其实是我娘亲昨晚打电话跟
: 我
: : 恳谈许久，我对她实在下不了什么结论，又觉得很烦只好上来烦大家。
: : 老妹我今年30岁了，在一家精神科疗养院当护理师，专职接手精神科家属的托婴服务，
: 服
: : 务业薪水当然只有3万多，其实也不是没有上进过，曾经也在医学中心急重症待过，但
: 是
: : 那时候压力大到头都快秃了，所以后来离职来这里，目前做的还习惯，老妹我因为喜欢
: 保
: : 养自己的身体，所以每个月都会花个2000做全身按摩，1000做脸，2000护发或染发，30
: 00
: : 健身房+瑜珈课，跟人合租在台北所以房租+水电要6000，在台北吃饭每天500（平均值
: ，
: : 偶尔跟朋友聚餐会花比较多）*30=15000，再扣掉一些生活杂饭其实薪水所剩无几，我
: 娘
: : 亲就觉得这样我要怎么去结婚生小孩，可是说实在话我现在自己过得蛮清闲的，压根没
: 想
: : 过要前进人生下个阶段，我想说以后老了就拿劳保退休金去住养老机构（希望到时候政
: 府
: : 会照顾我们这些老人QQ），反正如果有生小孩我自己是觉得我拿不出什么钱养小孩，因
: 为
: : 保养自己的花费我实在无法割舍，觉得自己好不容易出来赚一点钱连这点东西都无法做
: 会
: : 很沮丧。
: : 要不然就是去培养第二专长吧！我对韩文有兴趣，可是好像也要时间培养，也不知道能
: 不
: : 能赚钱，唉！我娘亲催婚真的让我很困扰，有人也是这样吗？
: 感谢大家热心的回应，首先，我真的有护理师执照！其实薪水没到那么低啦！约37000左
: 右，看业绩怎样偶尔有奖金，当然我知道上夜班会比较多，可是拿身体健康去换钱不是我
: 的意愿。我还以为餐费500/天很普遍耶！因为我家没厨房没冰箱，所以早餐吃便利商店饭
: 团，我又有惯性便秘必须买一碗生菜沙拉，不喝咖啡会想睡所以加一杯咖啡，这样就快10
: 0了，中午跟同事一起订便当+饮料差不多150，晚上跟同事去附近百货公司地下街吃饭+饮
: 料差不多200，我食量是真的蛮大的，叫我节食很困难，但是我会去运动啦！所以不至于
: 到很胖！染头发是因为我有少年白，不染真的不能看，染了就要定期护发不然又会秃头，
: 做脸是因为粉刺痘痘实在太多了，说实在我小时候真的超级丑，长大后弄了这些东西稍微
: 好了一点变普妹，如果为了养小孩把这些东西都舍弃我绝对是黄脸婆！因为很害怕这样所
: 以一直无法去结婚吧！应该很多女孩跟我同感吧！敢去结婚的女孩真的好有勇气！我也知
: 道我花太多钱，我现在尽量把除了吃饭保养身体以外的钱存起来！最后！我真的没同意记
: 者抄文（怒）