为了原PO，我特地打开电脑想回复这篇文章。以下文长，
但希望能够帮助到一样有身心状况的朋友们。
首先，我国中就罹患忧郁症至今已四十多岁。而去年开始
甚至还另外又罹患了恐慌症。睡眠障碍，则是从小就一直
有的问题。
目前我所服用的药物，除三餐饭后外，睡前还要另外服用
五六颗左右的药物，其中还包含了FM2。据日本医生说，
这已经是他们能够开得最重的药了。
我想告诉原PO，不要把依赖药物这件事情看得太过严重。
你要想想，很多非身心疾病的患者，也是必须一辈子依赖
药物。比如高血压，比如糖尿病，需要一辈子服用药物的
各种患者很多，依赖药物真的不是很严重的问题。
至于我自己，各位若有兴趣可以翻翻我在女版前面的文章
。我曾经说过，现在的我，已经将忧郁症视为自己的一部
分。我拥抱着忧郁症（EMBRACE）（虽然我也是东吴的，
但绝对不是晶晶体），与忧郁症和平相处。
曾经，忧郁症使我真的陷到谷底过。我每天忍不住地想哭
，什么都不想做。晚上就是喝了酒，然后拿起刀片不断划
著自己。
但现在，我把忧郁症当成心中另一个忧郁的自己，不断告
诉她这世界上有哪些快乐的事情，有哪些漂亮的国家，有
哪些美丽的事物，有哪些好吃的东西。
于是，我即使还是有忧郁症，但我已经不受忧郁症的困扰
。不开心，就去作开心的事情，去作想做的事情。
唯独去年罹患的恐慌症，不仅只有情绪上的症状，甚至直
接产生了生理上的状况。心律不整，口吃，发抖，胸闷。
更严重地是我无法踏出房间，并发了恐旷症。
与日本身心科医生共同抵抗面对了一年，情况只有更差，
没有更好。于是我毅然决定出国休息，把存款梭哈，跑去
了美国。
说也神奇，即使现在已经回到日本两个月，这些恐慌症的
症状已不再出现。只是身心科医生认为，不能因此就减药
，还是需要长时间的观察。特别因为我又回到了原本的环
境，会不会复发，谁都不知道。于是现在我还是在服用大
量的药物。
接下来要讲的，就是比较难过的事情了。
在我出发前往美国的当天，我自己的亲妹妹，也启程了。
只是她去了更远的地方。我们最后依照她以前曾经闲聊过
的玩笑话（现在想想，或许是认真的），帮她选了一棵树
，让她可以永远地在树下好好休息。
我的妹妹，大约八年前罹患了忧郁症。老实说，我并不能
确定她的状况究竟算不算忧郁症。因为她当时被长年交往
，甚至已经同居多年的男友背叛，于是开始情绪失控，也
导致失去了工作。她无时无刻，不断地蒐集前男友与小三
的消息，最后得知两人结婚了，对我妹更是一大打击。
后来为了让她开心一点，讨厌动物的母亲让她在家里养了
猫，但我妹还是三不五时屯药，并在某个时间点一次大量
服用。
在我出发前往美国的三小时前，我妹传讯给我。我一边整
理行李，一边跟她聊著。
她说，她羡慕我前半生吃尽各种苦（因为我从小被家暴）
，也数次被劈腿过，一样罹患忧郁症，可是我好像过得很
快乐。
她说，她羡慕我，身边有很多很好的朋友。
她说，她羡慕我，会说三国语言，又懂很多的事情。
我告诉她，不用羡慕我，真的，因为这些事情都不是我天
生得来的，而是我自己努力咬牙，才成就的。
然后我告诉她，下一次也可以跟姊姊一起出国啊，你不是
也很喜欢美国吗？刚好姊姊不会开车但你会，但我们可以
一起公路之旅啊。她说那当然没问题。
但当我到达JFK机场时，我打开手机，就收到我妹启程的
消息了。
我与我妹，是身心症患者的对照组。我也经历过不知人生
有何意义的阶段，我也经历过挥不去想死的念头，我最早
的自杀纪录，是小六时，半夜跑到山上去上吊。但当时太
小，不知道究竟该怎么上吊。
但是看完一部电影后，我成为基督徒并转念了。接下来没
有要传福音，请放心。
那部电影，是很多人都在骂，卢贝松导的圣女贞德。
这部电影不但让一直对基督教有所疑虑的我解惑，同时教
会了我一件事。
那就是很多事情，可以有很多的原因，也可以用很多的想
法去面对。但怎么抉择，最终还是在你自己。
我豁然开朗了，我决定，都这么忧郁了，那我要选择我喜
欢的路走。不知道人生有什么意义，说不定根本就没意义
啊。解不出的数学题，就跳过啊，一直卡在那一题，等到
交卷时间到了，说不定其他你能解的题目结果你都没去解
。
最后还是一句话，不要把依赖药物这件事情看得太重。还
有，睡不着就睡不着吧。我吃药还是睡不着时，就二十刷
三十刷六人行直到睡着，再不然就是起床直接工作。
放轻松点吧。
※ 引述《vivian0515 (瑜鱼)》之铭言：
: 从大二开始至今五年持续发病
: 所以就去身心科看了诊
: 医生当时直接开了使蒂诺斯给我 但我是初诊
: 还有zopicolone
: 不知道有没有也在治疗中的板友
: 吃完之后真的很幸福躺在床上就会睡着
: 但隔天真的好累好累四肢无力
: 还会做很多很多梦
: 后来换了药 结果不知道是不是使蒂诺斯太强的缘故
: 对我完全没有作用 还会心悸手抖
: 跟医生反应过好几次换了很多药还是会这样
: 一直想换回使蒂诺斯吃
: 但妈妈听到我要吃使蒂诺斯就威胁我要死给我看
: 希望有治疗中的版友 可以跟我分享
: 还有大家怎么都是让自己比较好睡呢
: 睡不着真的好痛苦
: 我已经强迫自己每天都跑五公里让自己很累
: 还是失眠 想到以前的事还会哭
: 医生说药要吃一辈子
: 这样依赖药物的自己真的很讨厌
: 不知道自己活在世上还有什么意义