[闲聊] 大家都吃什么养颜美容？ masakichang PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 大家都吃什么养颜美容？

楼主: masakichang (princesssaq9) 2019-08-21 10:03:51

下个月就要三开头了
虽然很不想承认，但每天照镜子，终究还是要面对现实...
仔细看会发现脸上多了很多细纹，斑点ˊ_>ˋ
最近卯起来搜寻养颜美容的食物
像是红石榴、芭乐、奇异果、柠檬这些水果
似乎对养颜美容的效果都蛮好的
也有开始在多吃了
除此之外胶原蛋白锭、综合维他命我也有买来加减补充一下
大我10岁的表姐则是喜欢吃珍珠粉，听说可以补钙又能变美
好奇问问大家平常都吃什么东西来保养呢？

作者: bobo940308 (神奇海蟑螂) 2019-08-21 10:04:00

每天多喝水吃适量水果、还有运动

作者: SuperCry (极度哭燥) 2019-08-21 10:10:00

多运动跟睡觉，看看新垣结衣

作者: FZ5566 (风筝56) 2019-08-21 10:14:00

我家隔壁老阿姨都吃高蛋白，还不是没有用

作者: outofsurvive (survival of the fittest) 2019-08-21 10:16:00

睡眠防晒多喝水营养均衡

作者: L1ON (Fake) 2019-08-21 10:24:00

喝水

作者: APT48694869 (千凤飞华) 2019-08-21 10:26:00

我妈之前还真的有买珍珠粉给我弟媳，后来因为她怀孕吃了会恶心，就改买珍珠粉燕窝，效果不错(但不算便宜

作者: howardpojen 2019-08-21 10:44:00

最实际就是别熬夜多喝水！如果妳皮肤不好可以加减吃妳提到的那些东西啦　但珍珠粉应该不便宜？

作者: tim66585569 (母汤喔) 2019-08-21 11:03:00

绿豆薏仁汤

作者: wannchyuan40 2019-08-21 12:16:00

朋友怀孕时皮肤气色变超差，她ㄤ买华齐堂燕窝给她就有参珍珠粉那款，不知道喝多久，上次见面时她气色跟肤况就整个有回来（产后三个多月吧）

作者: zeusean (Code Geass) 2019-08-21 13:48:00

珍珠粉如果不选细目数高的吸收会比较差不如吃水果

作者: patty111623 (粉红粽) 2019-08-21 13:55:00

如果你有预算买珍珠粉的话，我也推好吃的樱桃！

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