其实一直蛮好奇一件事的
就是为什么FB减肥社团里面很多人宁愿相信一些…
晚安溶脂片、好绿纤之类的减肥食品但对减肥药避之唯恐不及?
先说我自己吃过减肥药(沛丽婷跟罗氏鲜都吃过)
都是因为减肥门诊医师建议才开始吃
(罗氏鲜吃了真的会油屁，但吃清淡一点可以改善，
沛丽婷我吃起来是没什么不舒服感觉，就比较不容易饿这样。)
觉得减肥药其实效果不差，搭配运动体重掉超快，
瘦的过程同时加强控制饮食，久了胃口变小，其实也不会复胖
比起来路不明的减肥食品，合法的药不是比较让人放心吗?
但FB社团里面的人好像很反感，
反而很爱吃一些奇怪的减肥食品或瘦身胶囊?
因为药需要处方吧？大部分减肥的女生都还没有胖到需要请医生开处方的程度，但是又想快点瘦下来，才会依赖减肥食品。
一定都是用过没效 才找些有坊间奇效传闻的东西来试啊殊不知问题出在脖子以上的地方
我比较不明白的是有些女生BMI已经20以下了，还在减肥是在减三小朋友的...
BMI本来就是烂到不行的指标 体重/身高平方 ....平方? 阿人类是平面的?就算也不该直接用三次方 2.5~2.8次方比较适合用平方单纯为了方便计算 你说这种指标竟然能流传 ...
bmi本来就是概抓体脂最快的方法。别提到少数巨巨，bmi其实蛮准的
BMI精算一百年也算不出体脂我都讲出缺失了 还在准你是平面人?
在同个体重你体质要高也不高不去那，假设你身材正常180公分75公斤，bmi正常值，体脂在高，体态看起来也是合理有时候看到那种啊bmi不准，要看体脂才准的魔人，就很讨厌bmi本来就是概抓用的，有人跟你说他一定准?
作者:
trolkin (边缘人003)
2019-08-16 12:29:00再啦干
谁跟你讲体脂 我在说人类不是平面的不该用身高平方耍宝吗
会不准通常是那是肌肉量高到爆的巨巨算起来bmi会很高，不然都还好我说你了吗，你搞笑吗
作者:
powerki (powerki)
2019-08-16 12:41:00减肥药不吃之后复胖会比原本更胖...
因为一般想减肥的人都不会想要去减肥门诊 除非真的很胖
我比较好奇bmi真的是利用人体平面所计算出来的结果，还是统计学对于身高体重的故略值所计算出的结果
作者: cool10528 (好芹) 2019-08-16 12:45:00
有人出来外行装内行囉
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-08-16 12:49:00
bmi基本上没啥参考作用吧 健身的人当然不准，现在这社会一堆泡芙人不测身体组成是没办法得知的
BMI没参考作用最大原因不是因为测不出体脂是人类是三次元的 不是平面的 却用身高平方
作者:
frice (Frice)
2019-08-16 12:52:00改用身高立方就准了
当然 内脏或头这些不一定高的人就大 所以用三次方也不不准确 专家觉得2.5~2.8最适合
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 12:53:00
我只想问为何不相信"运动"
作者: googee002 (026) 2019-08-16 12:55:00
食品行销广告没问题，药品有管制
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 12:55:00
当然是要重训阿 提升基代减肥的意义不是减重 而是减少体脂率重量不变但体脂率低 身形会变好看
作者:
kwater (kwater)
2019-08-16 12:56:00运动除非量真的很大不然不会瘦，反而胃口更好吃更多变更胖XDDD
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 12:56:00
BMI超没意义 有意义的是体脂率
作者: pennyea618 (heyyo) 2019-08-16 12:56:00
减肥靠饮食 线条靠运动
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 12:57:00
不会"变轻" 但是会"变瘦" 会觉得轻=瘦是上一代观念了...165/48 体脂率高看起来也有可能肉肉的165/55 体脂率低就会看起来很瘦一味想把体重减轻就是错误观念...
作者:
a8866442 (我的靴子里有鲁蛇)
2019-08-16 12:58:00跟喜欢吃健康食品但医师开的药不想吃一样
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 13:00:00
也不用把体脂弄到跟运动员一样低 但是要理解这个指标最基本观念 减肥 =/= 减重
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 13:01:00
减肥就是要想办法降体脂
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 13:03:00
所以是要想办法让自己铁(肌肉)的地方变多棉花(脂肪)的地方变少 至于体重倒没有重要体脂率有维持够低 体重自然不会太高 就ok了
作者:
APC ( 能搞革命 我很快乐 )
2019-08-16 13:05:00医生开的就可以
作者: lonely235711 (lonely235711) 2019-08-16 13:07:00
告诉你一个秘密 运动就会瘦喔
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 13:07:00
BMI连概抓的效果都没啥用一样165/50 体态可以差很大
作者: DerLuna (阳月) 2019-08-16 13:08:00
我还以为这是基本概念了 看来大家被BMI洗脑已深BMI 就是过时的错误指标 大家可以抛弃他NBA一堆运动员都BMI超标 你觉得他们胖吗= =我身高171 体重 75 BMI 25.6LBJ 身高203 体重113 BMI 27.4我超开心!! 我比LBJ瘦
作者:
icou (已哭)
2019-08-16 13:16:00因为药是需要医师觉得你现在需要马上解决才会使用到
PO文的人是问bmi准不准吗… 一直在那bmi上打转 到底在干嘛
作者:
Cishang (辞..)
2019-08-16 13:33:00BMI不准拿运动员这种特例出来讲? 你是运动员?讲一堆废话 绝大多数人根本用不到 BMI就够了
因为不觉得自己胖是病吧 很多都要等出现其他病 被医生逼着要减肥才愿意去做 不过比起单纯吃沛丽婷 搭营养师建议控制饮食效果会更好吧 毕竟吃了什么才是最根本的原因喔
作者:
Chirsaka (Chirsaka)
2019-08-16 13:48:00歪楼了QQ
因为大部分人没肥到需要吃药大家想瘦又不想运动想投机又不想伤身 所以都挑这种花言巧语的食品 这样有回答到你的问题么
作者: wenc1998 (Wen) 2019-08-16 12:59:00
沛丽婷真的好用，食量小超多，我吃过之后到处跟人分享XD
作者:
m06 (桂冠汤圆)
2019-08-16 14:05:00妳可以选合法健康天然的减肥食品
我只好奇，如果自己觉得想减，但医生不开药，那也不能吃到减重药吧
作者: holygoner 2019-08-16 15:01:00
运动比较健康
推楼上A大 饮食和运动比较重要 想投机吃食品看了会很烦
作者:
suifong (小火柴)
2019-08-16 15:14:00运动+饮食控制才会瘦。
作者:
h821231 (bombshow)
2019-08-16 15:16:00只相信运动+良好的饮食
BMI还是有点参考值吧？不然医院干嘛以BMI值来做肥胖宣导？
作者: zxcvcindy (s92436) 2019-08-16 15:54:00
因为大家还是觉得要从“饮食”改善起？假如没有急迫性减肥需求的话
作者:
hakoptt (user)
2019-08-16 16:00:00bmi最好是没意义……
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2019-08-16 16:00:00
跳BMI就算了还拿极端例子出来讲，哈哈
作者:
kairi ( )
2019-08-16 16:01:00我bmi超过27
作者: Milo5566 2019-08-16 12:23:00
以前电视购物的关系吧，大家就对减肥药印象比较差，我倒觉得比起减肥药，那些一直吵著自己胖，却放著不管的人才有问题
作者:
Adam1128 (蛋卷冰淇淋一直涨)
2019-08-16 16:14:00第一 BMI 不是烂到不行的指标 他跟某些癌症或是一些与肥胖相关的疾病有正相关第二 BMI 的那个平方跟平面完全没关系 平方只是统计的结果第三 BMI 与肥胖程度有高度相关 但无法适用每种人 不同人种的BMI也无法互相比较最后 BMI跟健康有很大的关系 医院也一直在使用着
作者: jimhall (真好) 2019-08-16 17:02:00
就跟相信保养品不相信医美
作者:
sammoon (sam)
2019-08-16 17:13:00减肥药原理不就是抑制食欲吗
作者:
chrisnt (那个夏天)
2019-08-16 17:33:00比LBJ瘦很难吗，LBJ算胖的啊，当然你要讲壮也可以啦BMI明明一般人用就很好判断了，体脂肪差不多身材差距才大
作者:
chrisnt (那个夏天)
2019-08-16 17:37:00自以为是的观念老觉得别人都被洗脑，NBA的确一堆人看起来都很胖啊，体脂很低然后呢？想激问但别人不一定跟你想的一样欸拿运动员来比超没意义，他们的身体是拿来对抗比赛，又不一定比较健康
作者:
hcdaniel (业务经理ωω)
2019-08-16 17:57:00怎么不去重训增肌减脂 控制饮食吃什么药都是对肾脏多一份负担而已
说BMI一点参考价值都没有的我也是笑笑 这种指数本来就是反映普遍状况的 今天你周围BMI超过26 但实际上都是肌肉的人有多少？ 我猜99%都是真胖吧 周遭可以练到体脂超低跟体重超高的筋肉人根本不多啊 BMI超标大多都是真胖
作者:
rayray123 (rayray123)
2019-08-16 18:20:00都不吃 饮食控制+运动没效再说是药三分毒 别铁齿但我同意医生开的比来路不明的可靠
作者:
Leony (小米)
2019-08-16 18:37:00为何不吃低糖，要花钱当盘子又伤害健康吃减肥食品甚至减肥药但低糖非生酮喔！总觉生酮超恐怖
作者:
sammoon (sam)
2019-08-16 19:54:00减重门诊好像有营养师吧 有人觉得营养师帮你规划饮食吃的比较安心
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2019-08-16 21:28:00
为什么不相信运动...
作者: weigichi 2019-08-16 21:30:00
我以为两者一样欸
作者: penny850911 (宁a) 2019-08-16 23:00:00
沛丽婷+1
作者:
Cain13 (咬人猫)
2019-08-16 23:20:00说只要靠运动的人麻烦多读点新的研究喔。而且少吃说起来容易做起来难啊，能够轻松就做到的人也不会让自己发胖吧。根据医嘱吃合法减肥药本来就是辅助，是在嘘什么。不过很多人爱吃减肥食品应该是因为便宜吧，毕竟沛丽婷一颗就60，买一盒就3600了，有点伤
作者:
z635066 (洋葱)
2019-08-17 10:27:00可以觉得人不聪明，但不要把人当智障，谁会假定人是二维的来制作健康相关的算式...google一下来源充实脑袋瓜好吗？