我的话，从小就是，顶多真的非常非常难过了，会跟很要好的朋友诉苦一两句。
但感觉朋友也只能安慰一些“拍拍”、“唉我懂你的感觉”这类的话，或约你出来吃饭逛街。
其实根本不觉得心情有因为这样改善，只是看他们也尽量认真的陪我安慰我了，
就会装个样子：“谢谢你~我感觉好多了。”
有些人会用发文发动态来解决，
但我总觉得这样让所有人知道自己负面的情绪很丢脸，
而且发了接下来又是被关心：“怎么了？”>>“拍拍”>>“唉我懂你的感觉”>>约出来吃饭 再循环一次。
最近慢慢的觉得，其实人都只是关心自己的事，同理别人的感觉这种事根本不可能做到。
大家想要的都是良性互动，
讲心事抱怨这种行为只是造成别人困扰
（除非可以借由对方讲心事来满足自己看热闹的心态、或是引出自己诉苦的机会）
更糟的是如果选错对象还可能留下把柄、甚至在背后捅你一刀，
所以就更不想跟别人诉苦。
但在压力很大的时候就是陷入长期忧郁，
然后更累的是还要在人前装出开朗随和的样子
（幸好目前装得蛮成功的，亲近的人都没发现）（笑）
只是夜深人静的时候真的会有一些很可怕、好像不是自己的念头涌出来……
有想到如果去咨商的话，至少我有付对方钱，对方比较专业应该也能引导我。
但又想到要跟一个非亲非故的陌生人讲心事就觉得胃痛，
自己连跟亲近的人表达情绪都感觉很羞耻了、跟不认识的咨商师不就更可怕？
（以前在学校有找过辅导老师，
结果就是“怎么了”>>“说说你的感觉”>>
“谢谢老师，我感觉好多了（才怪）”循环
有人有咨商经验的可以分享一下咨商过程、还有你觉得有没有用吗？非常感谢~