因为肠胃不好，也常常便秘或腹泻
所以有看过几次医生
记得有次看家医科时医生跟我说苹果其实会导致便秘
后来我就不太吃苹果了...
想问问大家也觉得吃苹果容易便秘吗？
（我是本来就很会便秘所以不确定啦..）
作者: pengxiaolun (彭彭) 2019-08-15 16:02:00
香蕉比较不会便秘
作者:
Jiyyan (零℃下招财犬~喵Σ⊙皿⊙)
2019-08-15 16:13:00我以为纤维多帮助消化解便秘欸！难怪我便秘吃一堆蔬菜水果都没用
作者:
geige 2019-08-15 16:25:00吃肉一定比苹果容易便秘多了
作者:
kashinx (专业生火劝败员XD)
2019-08-15 16:28:00应该说 要均衡 高纤蔬果没有错 但是也要有适量的油脂 还要搭配适度运度和饮水 不然光吃蔬菜水果 不喝水不运动都只吃用烫的食物 不摄取好的油脂 一 样便祕啊
作者: bagadogaki (铁公鸡) 2019-08-15 16:34:00
有听过吃苹果要搭配多喝水
作者: kuoying (为猫痴狂) 2019-08-15 16:44:00
火龙果会烙赛
作者:
spcalice (shayne)
2019-08-15 16:46:00一颗苹果加上500cc的水就不会便秘，排便还会很顺畅喔！
作者:
ganghao (新花朵躲开)
2019-08-15 16:58:00吃完要多喝水
作者:
kashinx (专业生火劝败员XD)
2019-08-15 17:56:00芭乐籽不会引起便秘 会造成便秘的是芭乐皮
苹果里的铁质造成容易便秘吧？我也是不能吃苹果的那种...
作者: sumisumi (咪咪茂茂) 2019-08-15 18:48:00
吃苹果会便秘+1还有地瓜，因为太干了T T
作者:
kashinx (专业生火劝败员XD)
2019-08-15 19:43:00地瓜配豆浆+1 天天都顺畅
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-08-15 20:20:00吃太多会便秘啊
作者:
godlogic (人生有限公司)
2019-08-15 20:54:00吃苹果要连皮一起吃才不会便秘～
作者:
swmoon (smoon)
2019-08-15 20:54:00我每次吃完苹果都会拉肚子欸
作者: flora2011 (小吱) 2019-08-15 22:02:00
要多喝水
作者:
dino118 (dino)
2019-08-15 22:22:00我吃苹果会胀气
作者:
bigmao (马不骡 B.M.)
2019-08-16 01:11:00医生那间学校的？没毕业吗？