※ 引述《zft777 (谁赞成?谁反对?)》之铭言：
: 从小一直觉得自己长得很丑
: 也曾经被小太妹同学笑过
: 但除了被笑丑之外
: 人际关系上好像也没什么大问题
: 但就是少了自信
: 学生时代总是觉得时间到了
: 或许总会有个欣赏自己的人出现
: 现在出社会几年了 28岁 准备迈向30岁
: 健身了一阵子 也看了医美
: 身高187 体重85 体脂肪15
: 但还是觉得自己好丑 头大身体小
: 女同事对我的评价大概就是
: 身高高 身材还可以 长得不算丑
: 最近开始在想是不是其实以后
: 也根本不会有欣赏自己的人出现了
: 目前工作还算稳定 薪水也是成长状态
: 往后一个人生活物质上绝对没有问题
: 但总是在夜深人静的时候觉得自己好像少了什么
: 想问问大家都怎么调适自己长的丑的事实
这是一篇给比你状况更加遭糕的人看的
简单说一下我的状态
今年3X，小学因故单眼失明，眼球因为退化呈现白色。想像一下火影日向家族的白眼
大概就是那个样子
国中的时候开始有56K拨接网络。我就知道我是一个只能活在虚拟世界的人
到目前为止，交过四个女友。依序 奇摩聊天室网友，笔友，现实生活朋友，交友APP
如果你的目标是不要孤独终老的话，你要做的就是
1.设定目标
2.实践
3.优化
设定目标分成
a.自我分析 b.目标分析
实践分成
a.通路 b.手段或是方法
优化就是只要实践失败就修正方法。通常你需要随着环境的变化来修改你的目标和实践内
容。所谓环境就是你的年龄，收入，长相....等可量化的外在标准
依照你的描述，你只对自已做了分析，却没有对目标做分析。这个时候你的目标设定就会
模糊
依我自已为例，我在国中的时候就设定目标对象要包含两个特质一个限制
分别是 认真和勇敢 以及体重要是我的1.5倍以下(这是我对外观的要求)
认真是指工作或是事业上，因为我是有较高于常人的机率发生意外死亡或是双眼失明
勇敢是跟我这样的人交往要有更多的勇气面对父母，亲人，朋友和陌生人的舆论压力
之前有个新闻是一个女生要嫁给因故下半身瘫痪的男生，新闻下方的评论不外乎是
"那男的家里一定很有钱"，"他的鸡鸡一定很大"...之类的 (这个世界真的是满满的恶意
接着实践
通路就是 例如: 朋友，同事，搭讪 各式各样的交友软件 每一种都有独特的生态系统
和通路内的群体通常会有相同的心理状态，一般来说人也不会只使用一个通路
所以针对不同的通路要制定不同的手段和方法(这个我不详述，版上很多教学文)
在依我为例
根据过去的经验优化出来的新的目标，除了要满足两个特质外，我把体重限制删掉了‧
同时加上年龄的区间，要比我大三到五岁以上(包容性较高)或是只少小我五岁(我的人生
经历较高)。然后选择无须头像的纯文字交友软件
同时我也清楚，符合我条件同时不介意我外表的交集不多，所以耐心以及重复的修正方法
和手段是我过去四年在做的事情
我没有办法很详细的教你怎么做一定会成功，你的自我分析 需要自己诚实的面对自己
才有办法得到，但是提供以上方法给你参考看看
最后给原PO一段话
"我们都要学着与自己和这个世界相处。和世界相处方法有两个，革命或适应"
革命是要流血的，我没有这么大的勇气，所以我选择想办法适应这个社会，共勉之