如题
现在暑假没什么特别的事
却常常用电脑看电视晃到三点多才睡
隔天起床就觉得很累 然后告诉自己一定要早睡
早睡之后 又隔了一天起床后觉得精神变好了
结果又晚睡了= =
有没有人也是类似的状况的呢Q__Q
是因为生活没目标太无聊造成的吗
还是因为生活缺乏纪律造成的呢??
(和这篇文章 #1RDUSSWm (WomenTalk) 好像有点像 = =)
这样莫名其妙一直熬夜好像不是办法
(不是因为课业或者工作压力的关系 ...)
不希望因为这样造成身体越来越差啊Q__Q
要怎么解决这种问题呢??
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2019-08-02 14:27:00找一天不要午睡，撑到晚上早点去睡，就调回来了
作者: shellback (shellback) 2019-08-02 14:28:00
心理疾病 只能靠你自己下定决心解决
作者:
elfeana (nana)
2019-08-02 14:30:00睡前运动？
作者:
ChrisOvO (YOMAN)
2019-08-02 14:31:00自制力不够吧 就规定自己一个时间就要上床睡觉 不管累不累都是 不过就算持续了一段时间也是很容易故态复萌
作者:
joey9688 (joeylee)
2019-08-02 14:32:00去运动
作者:
love0504 (中坜方文山)
2019-08-02 14:44:00乐芙不会晚睡
我觉得是天生的欸，我工作很早或很晚都差不多时间睡觉，不太能提早睡XD如果工作真的要很早，最后就会受不了换工作XD
作者:
beams156 (beams)
2019-08-02 20:38:00明天七点起来 晚上会因为早起十点多就想睡
作者: Litwei (Winnie) 2019-08-03 03:37:00
整个舍不得睡...
听起来你没在运动..可以试试看 我去wg练完都累得要命根本没办法晚睡